Как шведското почистване на смърт може да трансформира вашия дом и финанси

Шведското почистване на смърт е организираща практика, която ви помага да намалите вашите притежания и да оптимизирате живота си. Мислете за това като "да си подредите работата" и да хвърлите излишния си багаж, независимо в какъв етап от живота си се намирате. Това може да звучи депресиращо, но всъщност е доста освобождаващо, когато го подходите с правилния начин на мислене.

Можете също да използвате тази концепция, за да организирате финансовата си информация, така че ако нещо се случи с вас, вашият съпруг или партньор, вашата основна информация за акаунта е лесна за намиране.

Ето какво представлява шведското почистване на смърт и как да го направите.

Какво е шведското почистване на смърт?

Въпреки че най-често се прави с напредване на възрастта, шведското почистване на смъртта илиdöstädning,”Може и се случва на всеки етап от живота. Докато шведското почистване на смърт се превърна в част от скандинавската култура, практиката едва наскоро се застъпи в Съединените щати, благодарение до голяма степен на книгата на Маргарета Магнусон от 2018 г., „Нежното изкуство на почистването на смъртта от Швеция“. Магнуссон, художник, живеещ в Стокхолм, реши да напише книгата, след като загуби и родителите си, и законите си, и съпруга си. Те оставиха за цял живот предмети за нея и нейните деца, за да се подредят и всеки предмет изискваше решение: Да запазя ли това? Дарете ли го? Да го дадете на семейството? Хвърли го?

Ако някога сте били отговорни за подреждането на притежанията на приятел или член на семейството, след като са предали, тогава знаете колко невероятно отнемащо време, източване и емоционално затруднение може да бъде. Понякога процесът може да отнеме година или повече и се осъществява по време на интензивно скърбяне, когато е още по-трудно да вземете стабилни решения.

Почистването на смърт в Швед е процес на съкращаване, съкращаване и организиране на всичките ви притежания, така че когато отминете, семейството ви не трябва да го прави; те са освободени от това особено бреме и могат да прекарат времето и енергията си, спомняйки си живота си и скърбяйки за загубеното. По същество почистването на смърт е просто отговорно. Не можете да вземете нещата си със себе си, така че някой трябва да ги почисти, когато ги няма. Защо не бъдете внимателни и го направете сами?

Както можете да си представите, почистването на смърт може да бъде емоционално трудно за много хора, особено ако те започнат процеса към края на живота. Достатъчно трудно е да мислим за собствената си смърт и още по-трудно да се подготвим за нея. Обаче да се справим с неизбежността на смъртта може да бъде освобождаващо преживяване.

Въпреки това почистването на смъртта в Швеция е по-скоро състояние на ума, отколкото специфичен организационен подход. Това е различен и може би радикален начин да погледнете нещата, които притежавате. Предметите, които са ценени или полезни, се съхраняват или дават на семейството или приятелите; всичко останало се дарява.

Ето защо шведското почистване на смърт резонира с толкова много хора. Практиката на намаляване и намаляване на размера ви позволява да се насладите истински на предметите, които най-много цените, защото те вече не се губят в море от претрупвания. Освен това може да облекчи стреса, защото не е нужно да се притеснявате да оставяте къща, пълна с „неща“, за да се почисти семейството ви, след като издъхнете.

Почистването на смърт също може да бъде изненадващо терапевтично. В своята книга Магнусън заявява: „[Y] ou може дори да намери самия процес за приятен. Удоволствие е да преминаваш през нещата и да си спомняш за тяхната стойност. "

Предимства на шведското почистване на смърт

Докато шведското почистване на смърт обикновено се извършва от хора, приближаващи се към късна средна възраст и по-възрастни, всеки, във всеки етап от живота, може да се възползва от тази здравословна практика. Ето нещата, на които можете да се насладите от използването на този подход.

1. Повече щастие

Шведското почистване на смърт може да ви помогне да се почувствате по-щастливи, защото имате по-малко неща за почистване, организиране и притеснение. Независимо дали само започвате семейство или наближавате пенсиониране, чувства се добре да не сте заобиколени от много претрупвания. Когато съкращавате притежанията си само от това, от което се нуждаете и обичате, това ви дава повече време за семейство, хобита и работа.

2. По-голям мир на ума

Шведското почистване на смърт ви принуждава да организирате своя дигитален живот, като банкови сметки, пенсионни сметки и пароли. Ако нещо някога се случи с вас, вашето лично и финансово наследство на вашето семейство няма да бъде загубено.

3. Повишен фокус

Почистването на затрудненията ви също може да ви помогне да почувствате по-малко стрес, когато сте у дома. Когато домът ви е чист и съдържа само предмети, от които се нуждаете и обичате, по-добре можете да се концентрирате върху важните неща.

Изследванията подкрепят това. Изследване, публикувано в списанието Personality and Social Psychology, установи, че жените, които използват по-спокойни думи, за да опишат домовете си, имат по-ниски нива на хормона на стреса кортизол, отколкото жените, които описват домовете си като претрупани.

4. По-малко потребление

Шведското почистване на смърт не е еднократна дейност; това е непрекъснат процес на рационализиране, съкращаване, подаряване, организиране и даряване, който се провежда в продължение на месеци или дори години. Често хората откриват, че след като домът им е разрушен и организиран, те губят желание да правят безмислени покупки или отиват да пазаруват само за да направят нещо. Почистването на смърт в Швеция може да окаже бързо и незабавно положително въздействие върху семейния бюджет, защото може да свършите да купувате по-малко и да се наслаждавате на това, което имате повече.

5. По-здрав дом

Ако сте по-възрастни и сте решили да остарите на мястото си, съкращаването и организирането може да ви помогне да останете в дома си по-дълго. По-малко неща означава по-малко неща за пътуване. По-малкото притежание означава, че домът ви е по-лесен и безопасен за почистване. Освен това може да създаде повече място за посещение на членовете на семейството.

Как на смърт да почистите дома си

Шведското почистване на смърт може да бъде невероятно освобождаващо, независимо в какъв етап от живота се намирате. И важно е да осъзнаете, че това не е нещо, което ще свършите след следобед, седмица или дори месец. Това е практика, която правите последователно, бавно се отървете от предмети, с които не бихте искали някой друг да се занимава. Ето как да го направите.

1. Започнете с големи предмети

В своята книга Магнусън съветва хората да избягват да преминават по-малки, сантиментални предмети като писма и снимки в началото. Запазете това за по-късно. Най-добрият начин да започнете е с големите неща: мебели.

Преминете през дома си и гледайте само мебелите си. Какви елементи не използвате редовно? Има ли нещо, което вече не ви харесва, което би могло да бъде дарено или поставено в магазин за пратки? Някой от вашето семейство или социална мрежа има нужда от нещо, което в момента не използвате?

2. Преминете през гардероба си

След това преминете през дрехите, извадете всички предмети, които не ви харесват, и ги сложете в купчина, за да дарите. Също така се отървете от всичко, което не пасва в момента и от всичко, което не сте носили през последната година.

Движейки се напред, помислете за преминаване към гардероб с капсули, за да нещата са прости. Ако трябва да купите нещо ново, купувайте само висококачествени дрехи, които ще издържат.

3. Regift Когато можете

Какво правите със скъпи или уникални вещи, от които сте готови да се отървете, но не е задължително да искате да дарите? Можете да ги подарите на семейството и приятелите. Повтарянето на специални предмети е обмислен начин да предадете притежанията, които обичате и да направите някой друг щастлив в замяна. Предмети като книги, порцелан, сребро или антикварни изделия са страхотни подаръци.

4. Задайте си един важен въпрос

Когато започнете да преглеждате предметите си, неизменно ще попаднете на неща, от които е трудно да се отървете. Може би това е любовно писмо от сладурана от гимназията или шалът, който носете ежедневно в колежа. Тези предмети са важни за вас, защото ви напомнят за конкретни и живи спомени. Как можеш да ги пуснеш? Или, по въпроса, трябва ли?

В своята книга Магнусън насърчава хората да зададат прост въпрос: „Ще бъде ли по-щастлив някой, ако го спестя?“ Докато преминавате през вашите неща, целта ви е да се отървете от претрупването, но и да пренасочите пред приятелите и семейството си, които те могат да използват или това ще ги направи щастливи. Ако този артикул не направи и двете, тогава той може да бъде дарен.

Ако даден артикул е изключително сантиментален и не сте готови да го пуснете, поставете го в поле с надпис „Mementos.“ Тази кутия е само за вас и можете да кажете на членовете на семейството да я унищожат, когато си отидете.

5. Оставете време и пространство за спомени

Важно е да си отделите време и пространство, за да почетете спомените, които естествено са свързани с много от предметите, които сте държали през годините. Може би все още имате роклята, която носете на бала или костюма, който ви помогна да заемете първата си професионална работа.

Докато подреждате елементи, оставете да преживеете отново тези спомени. Magnusson ви съветва да отделите време с всеки предмет, не забравяйте защо е бил специален и след това го пуснете. Това може да бъде приятно изживяване, а не тъжно.

Как до смърт почиствате финансите си

Ако нещо ви се случи, знае ли вашето семейство как да получи достъп до пенсионните си акаунти? Вашите лични банкови и спестовни сметки? Вашата кредитна карта и инвестиционни сметки? Могат ли дори да отключат вашия лаптоп, ако се наложи? Шансовете са, че тези номера на акаунти, пароли и влизания са разпръснати в различни файлове из къщата. Някои от тях може да се съхраняват само в главата ви.

Процесът на намиране и достъп до финансови и дигитални сметки може да бъде обезсърчителен за членовете на семейството, останали след смъртта. Ето защо сега трябва да организирате и централизирате тази информация. Въпреки че това е основна част от планирането на имоти в края на живота, то трябва да бъде основна задача на всяка възраст.

Друго предимство от организирането на тази информация е, че тя може да спести време. Когато всичките ви правила, регистрации и пароли са на едно централно място, вече не е нужно да губите време за търсене на тази информация, ако я забравите.

Разбира се, сигурността е основна грижа, когато поставяте цялата тази чувствителна информация на едно място. Можете да претърпите кражба на самоличност и значителна финансова загуба, ако тази информация бъде открадната при домашен взлом. След като сглобите тази информация, уверете се, че я съхранявате на сигурно място, като например сейф с болтове към пода или сейф.

Какво да сглобя

От вас зависи изцяло как да съберете цялата си лична и финансова информация. Някои хора записват всичко в книга, докато други предпочитат да събират документи във файл или папка. Ето какво трябва да съберете.

Информация за финансовите сметки
Направете списък на всяка банка и компания за кредитни карти, с която извършвате дейност, заедно с всеки номер на сметка. Ако имате настроено онлайн банкиране, запишете вашето потребителско име и парола. Също така ще искате да включите всяка информация за текущите си дългове, включително ипотеката си и кой носи тези дългове.

Ако имате инвестиции, пенсионни сметки или и двете, включете тези номера на акаунти и пароли, както и информация за контакт на фирмата.

Последно, включете копие от последната ви данъчна декларация. Това ще помогне на вашето семейство, когато трябва да подават данъци от ваше име, след като си отидете.

Твоя воля
Имате ли воля? Ако е така, трябва да отиде в тази папка. Ако адвокат ви е помогнал да подготвите завещанието, включете тяхната информация за контакт.

Политики за животозастраховане
Според USA Today, към май 2017 г., в Съединените щати има 7,1 милиарда долара неискани обезщетения за животозастраховане. Често политиките не се изискват, защото човек умира, а членовете на семейството или не знаят за правилата, или не осъзнават, че са посочени като бенефициенти.

Ако сте закупили полица за животозастраховане, уверете се, че тази полица и цялата необходима информация за контакт влизат в папката ви. Ако имате застраховка животозастраховане чрез вашия работодател, включете информация за контакт за вашия HR отдел, както и каквато и информация да се нуждае от вашето семейство, такъв идентификационен номер на служител, за да подаде искане.

Информация за ветерани
Вие сте ветеран? Ако е така, включете всички документи за военна служба, които имате, както и документите за освобождаване от отговорност. Тези документи ще докажат, че отговаряте на условията за военно погребение и ще помогнат на семейството ви да поиска всички военни обезщетения, на които имат право, включително военно застраховане на живот.

Документи за живота
Включете няколко копия от сертификатите си за раждане, брак и развод, ако е приложимо, заедно с вашата карта за социално осигуряване. Тези документи ще бъдат от съществено значение за подпомагането на семейството ви да докаже връзката си с вас, така че да имат достъп и да затворят акаунти. Ако имате документи за гражданство или осиновяване, включете и тези.

Професионална информация за контакт
Професионалисти като вашия лекар, адвокат и финансов съветник познават вашия бизнес и вашето семейство вероятно ще трябва да разговаря с тях, след като си отидете. Улеснете, като включите цялата им информация за контакт.

Социална информация
За кого бихте искали да бъдете уведомени в случай на смъртта си: вашите стари приятели от гимназията, колеги от работата, приятели за голф, група Meetup?

Вашето семейство вероятно познава някои от вашите приятели, но вероятно не всички от тях. Има голям шанс много от вашите приятели да не се свържат с вас, ако сте минали просто, защото семейството ви не знае кои са или как да се свърже с тях. Направете списък на приятелите си и включете техните адреси, имейл адреси и телефонни номера. Можете също така да искате да включите всички професионални или граждански групи, в които участвате, както и къде доброволно, ако е приложимо.

Ако сте активни в социалните медии, включете вашето потребителско име и парола към всеки сайт, така че членовете на семейството да могат да влизат и да предупреждават вашите приятели и последователи, че нещо се е случило.

Бакшиш: Ако започнете да се затрупвате от процеса на сглобяване на цялата тази информация, тогава потърсете помощ. Компанията Everplans осигурява сигурно място за организиране и съхраняване на вашата лична информация, както и помощ и насоки по пътя. Също така ще искате да се уверите, че някой знае къде се съхранява цялата тази информация; това може да е съпруг / съпруга, партньор или дори вашият адвокат.

Заключителна дума

За някои шведското почистване на смърт може да звучи като потискащ начин да прекарате следващите няколко месеца. Но всъщност това може да бъде укрепващо, дори спокойно преживяване.

Връзката ви с всички неща в дома ви се променя драматично, когато се запитате: „Какво би направило семейството ми с всички тези неща, ако нещо ми се случи? Колко време ще им отнеме да преминат през всичко това? “ Помислете как те прелитат през всеки отделен шкаф, чекмедже и килер, като трябва да решавате всеки елемент, докато сте задълбочени в процеса на скръб. По този начин може да бъде мощен катализатор за пускане на затруднения завинаги.

Аз бях собственик на професионален организиращ бизнес и няколко пъти ми се обаждаха, за да помагам на семействата да се чистят и организират след преминаването на любим човек. Сега също го правих три пъти за членовете на моето семейство. Това е отпускане на сърце, отнема време и е изключително трудно. Никога не бих искал да подлагам собственото си семейство на такова изпитание. Така че, концепцията за шведско почистване на смърт е за мен изключително внимателна и практична.

Бихте ли помислили за шведска смърт, почистване на вашия дом и финанси?