Ползи за здравето и употребата на лимоните и лимоновата вода

Повечето от нас използват лимони редовно в кухнята. Лимонът е страхотно приготвен върху сьомга, добавя се към ориз с копър и се смесва с лимонада. Много вкусен!

Но това, което много хора не знаят, е, че лимоните имат много други приложения извън ароматизираната храна, което също може да ви спести значителна сума пари. В книгата 1801 Домашни средства: Надеждни лечения за ежедневни здравословни проблеми, Reader's Digest класифицира лимоните като „най-добрият домакински лечител“.

Всъщност лимоните са толкова полезни, че направиха корицата на книгата!

Ползи за здравето на лимоните

На първо място, лимоните са опаковани с конфитюр с витамин С. Те съдържат и огромна доза витамин В, както и калций, витамин А, фосфор и витамин Е.

Reader's Digest съобщава също, че лимоните са невероятно богат източник на лечебни химични съединения, които подобряват имунитета, укрепват кръвоносните съдове, помагат на кожата да се излекува и блокират промените в клетките, които могат да доведат до рак.

Хората използват лимони лекарствено от хиляди години и с основателна причина. Този ярък малък плод има безброй приложения, които трябва да бъдем впрегнати в собствените си домове.

Домашни лекарства и приложения за лимони

Прогонете камъни в бъбреците. Бъбречните камъни текат в моето семейство; Имал съм няколко в живота си и те са ужасни. Все още имам един камък в бъбреците си, просто чакам наоколо, за да ми причинят бъдеща мизерия. В резултат на това започнах да пия огромни дози лимонова вода всеки ден. Защо? Тъй като лимоните са натоварени с лимонена киселина, която е химикал, който намалява отделянето на калций и помага да се предотврати образуването на камъни в бъбреците. За да разтворя камъните, които вече са там, ям листа от глухарче и магданоз, за които е известно, че и двете помагат за разтварянето на съществуващи камъни в бъбреците.
Излекувайте студ. Отново лимоните са заредени с витамин С, който доказано засилва имунната ви система и понижава нивата на хистамин в тялото ви. Хистаминът е това, което допринася за запушени носове и хрема. Добавете лимоните като едно от вашите естествени средства за настинка и грип у дома.
Прогонване на възрастови петна. Поставянето на пресен лимонов сок върху възрастови петна ще помогне да се намали появата им във времето. Трябва да го правите ежедневно, за да работи този метод ефективно.
Помогнете за понижаване на кръвното налягане. Лимоните са с високо съдържание на калий, което означава, че пиенето на лимонова вода може да помогне да намалите кръвното си по естествен начин. Пиенето на лимонова вода също може да помогне за намаляване на замаяност и гадене.
Помощ за храносмилане. Лимоните имат страхотни храносмилателни свойства. Пиенето на лимонова вода може да ви помогне да избегнете запек и да облекчите газовете и оригването.
Укрепване на вените. Страдате ли от разширени вени? Добавете още лимон към вашата диета. Лимоновата жар е богата на биофлавеноид, наречен рутин, който укрепва стените на вените. Той дори може да намали появата на разширени вени.
Възможно предотвратяване на рак на гърдата. Reader's Digest съобщава, че в кората и бялата мембрана на лимона има химикал, лимонен. Учените откриха, че лимоненът има антитуморна активност. В момента изучават ефекта на лимонен върху рака на гърдата за профилактика и лечение.
Облекчете киселините. Чаена лъжичка лимон в половин чаша гореща вода може да помогне за облекчаване на киселини.
Облекчете възпалено гърло. Лимоновият сок може да помогне за облекчаване на възпалено гърло. Просто гаргара с пресен лимонов сок и гореща вода. Това също ще помогне да се убие напълно инфекцията в гърлото.
Подобряване на кожата. Пиенето на лимонена вода може да направи чудеса за кожата ви, като я подобри отвътре (благодарение на прекрасното й съдържание на витамин С). Той ще ви помогне да направите кожата си по-ярка, да намалите появата на бръчки и дори да премахнете черните точки.

Колко лимон?

Най-лесният начин да получите повече лимон в диетата си е да напръскате пресен лимонов сок във водата си.

Опитвам се да пия 6-8 чаши вода на ден и обикновено в крайна сметка използвам цял лимон. За хора с тегло под 150 паунда, това е идеална сума. Ако тежите повече от това, тогава може да искате да снимате за един и половина лимони на ден.

Заключителна дума

Знаете ли за други употреби за лимони, които не съм обхващал тук? Кой е любимият ви начин да плъзнете повече лимон в диетата си?