Какво е Hypnobirthing - Mongan Методи за раждане на дете

Разбира се, жените, които доставят вагинално, също се радват на по-кратък болничен престой и се възстановяват по-бързо от тези, които изискват C-секция. Освен това много хипнобитери дори могат да решат да доставят в комфорта на собствения си дом. В допълнение към множеството ползи за здравето както за майката, така и за детето, хипнобирането може значително да намали и медицинските разходи за труд.

Какво е Hypnobirthing?

Hypnobirthing учи скоро родилките как да използват самохипноза по време на раждането във връзка с спокойно дишане, за да се даде възможност за естествено раждане. С този процес жената е в дълбоко, отпуснато състояние по време на раждането. Тя е в съзнание и може да слуша другите и да приема посоката, но нейното отпуснато състояние й помага да издържи и дори да сведе до минимум болката от раждането. Повечето жени, които използват хипнобиотик, не чувстват трудови „болки“, а вместо това чувстват натиск, който се смекчава с дълбоко дишане и релаксиращи мисли.

Някои жени са способни да се хипнотизират, докато други разчитат на партньора си. Други използват дула или помощник за раждане, който също е квалифициран като хипнотерапевт, за да им помогне да влязат и да поддържат спокойно хипнотично състояние по време на раждането. Жената също се насърчава да направи физическата си среда релаксираща, като избира успокояваща музика и заглушава светлините, ако предпочита.

Hypnobirthing е разработена от Мари Монган, жена, която роди две от четирите си деца през 50-те и 60-те години без анестезия, което не беше чуто по онова време. Целта й беше жените да се доверят на телата си и на вродената си мъдрост при раждането и да се отпуснат, така че раждането да се превърне в прекрасно изживяване както за майката, така и за детето, а не за нещо, което да се страхува.

Успехът на Hypnobirthing

Майките, които използват хипнобирането по време на раждането и раждането, дават впечатляващи резултати. Според официалния уебсайт за хипнобиране, статистиката от 2005 до 2010 г. е следната:

• 17% от майките, които са използвали хипнобиотици, доставени чрез C-секция, в сравнение с 32% от жените, които са работили по традиционен начин.
• 9,5% от майките, които са хипнобитирали, са родили вкъщи срещу 1% от всички останали майки.
• 23% от майките, които са използвали хипнобиране и са били вагинално, са използвали епидурална в сравнение със средния за страната 71%.

Използвах хипнобиотинг, когато имах първо дете и силно бих го препоръчал на всички очакващи майки. Бях предизвикан на 16 дни просрочие и имах дълъг труд (21 часа). С хипнобирането успях да разширя докрай 10 см без епидурална. Не усещах никаква болка, а само силен натиск върху тазовите кости.

Тъй като моят инструктор по хипнобиография също беше дула, я наех да работи с мен през целия си труд. Например винаги, когато усещах силно свиване, тя спокойно ще ме тренира през дишането ми, което ми помогна да издържа на натиска, който усещах. Но когато пулсът на бебето ми спадна опасно ниско по време на всяко натискане, беше взето решение да има C-секция. Въпреки това, тъй като не бях имал епидурална, бях в състояние да има гръбначен блок, който блокира болката от C-секция изцяло.

Дори известни личности са изпитали предимствата и подкрепят хипнобирането. Например Джесика Алба, както е посочено в US Weekly, препоръчано хипнобиране, защото „просто ви охлажда.“ Други известни личности, които го препоръчват, включват Tiffani Thiessen of Спасен от камбаната и зает Филипс, актриса на Cougar Town.

Кой е най-подходящ за Hypnobirthing?

Всяка жена може да избере да използва хипнобиотинг. Някои жени, които са имали труден труд, избират този метод, за да избегнат подобен лош опит и се препоръчва и за жени, които преди това са родили чрез C-секция.

Жените, които избират хипнобиране, все още могат да използват традиционните OB / GYN и болнични условия, въпреки че мнозина избират да използват акушерка и да раждат в родилен център или в дома си. Но независимо от обстановката, жените, които използват хипнобиране, се стремят да преминат през труда без лекарства, така че да изживеят естествено и здравословно раждане за себе си и бебетата си.

Как да научите Hypnobirthing

Класовете за хипноборство обикновено са с продължителност 2,5 часа и се провеждат в продължение на 5 седмици, като през това време майката и нейният треньор по бременни практикуват техники за релаксация, включително нежен масаж на допир и ограничаване на негативните мисли. Жената се учи и практикува дълбоко дишане и как да постигне хипнотично състояние и е научена да променя речника си по отношение на труда.

Например, вместо да говори за труда „болка“, тя говори за трудов „натиск“. Вместо думата "контракции" тя използва термина "скокове". Само променяйки речника, жената може да мисли и по този начин да изживява труда по различен начин.

Класът също така учи двойки за физическите промени, които настъпват по време на раждането и за преживяването на бебето. Освен това те се научават как да се грижат за детето веднага след раждането.

Материалите често включват книга, четири компактдиска и свързващо вещество с информация, а класовете варират от 275 до 350 долара за двойка. Част от тази цена може да бъде покрита от застраховка и някои хора могат да плащат за класа от своята гъвкава разходна сметка (FSA).

Има малко недостатъци на хипнобирането, тъй като финансовите разходи могат да бъдат възстановени чрез по-кратък болничен престой, а опитът от естествено раждане без лекарства често е от полза както за майката, така и за детето.

Заключителна дума

Ако сте бременна, не се плашете от различни „ужасни“ истории, които някои майки сякаш се радват да споделят. Трудът и доставката не трябва да са агония. Чрез хипнобирането можете да постигнете дълбоко състояние на релаксация, в което да сте наясно с обкръжението си, какво се случва с тялото ви и какво трябва да направите, за да улесните раждането. Но болката е заглушена.

Знайте, че е възможно да раждате без лекарства. Много жени са го правили многократно и са благодарни, че са били напълно „присъстващи” през едно от най-важните събития в живота си.

Изпитвали ли сте някога хипнобиотинг? Бихте ли го препоръчали на други очакващи майки?