Хранене здравословно за евтино при Chick-fil-A

Тя дебатира с мен, че е толкова нездравословно и е прекалено мазно за нея. Тогава преди няколко месеца четох статия в Men’s Health, която определи Chick-fil-A „A“ за избор на бърза храна, тъй като всички избори в менюто са по-малко от 500 калории. Разбира се, има някои варианти, които са по-лоши от други в менюто, но като цяло Chick-fil-A се стреми да направи храната си толкова здравословна, колкото може да бъде бързата храна, като използва по-бедни масла за пържене, пшенични кифлички върху сандвичите с пиле на скара, и предлагайте леки превръзки. Те също предлагат странични салати и плодови чаши като алтернатива на техните тлъсти „но вкусни“ вафлени пържени картофи. Да не говорим, можете да получите обяд или вечеря за по-малко от 8,00 долара на повечето ястия.

Една от най-големите заблуди в областта на бързото хранене в момента е, че високите места за бързо хранене са по-здравословни. Ресторанти като Chipotle и Panera Bread изобразяват изображение, че е по-здравословно за вас, отколкото мазни бургери и пържени картофи. Но в действителност артикулите в менютата им са черва. Много от сандвичите с подпис Panera Bread са от 700 до 900 калории всеки! Сдвоете това със супа и напитка и сте над 1000 калории. Всички знаем, че хумористичните чипотни буррито са най-лошият кошмар на порцията. Трудно е да изядете един от техните бурито, който не е по-малко от 1000 калории. Плюс това, те идват на премия цена. Обикновено ще плащате от 9,00 до 10,00 щ.д. на хранене в тези половини приседнали ресторанти. Ето две предложения за здравословни, евтини ястия от Chick-fil-A, които препоръчвам.

1. Пилешко сандвич с пиле на скара: 270 калории, 3,5 грама мазнини, 33 въглехидрати и 28 грама протеини
2. Странична салата с маслена горчица / Слънчогледови семена / Крутони: 270 калории, 12,5 грама мазнини, 24 въглехидрати и 6,5 грама протеини.
3. Диетичен кокс или диетична лимонада: 25 калории за диетична лимонада, 0 за диетичен кокс

Общо: 540 калории, 16 грама мазнини, 52 въглехидрати и 34,5 грама протеини.
Цена: $ 6.39 плюс данък

1. Южна западна пилешка салата с пиле с лек италиански дресинг: 255 калории, 8,5 грама мазнини, 19 въглехидрати, 25 грама протеини
2. Чаша с плодове: 50 калории и 13 въглехидрати
3. Среден сладък чай: 130 калории, 34 въглехидрати

Общо: 435 калории, 8,5 грама мазнини, 72 въглехидрати и 25 грама протеини
Цена: 7,19 $ плюс данък

Ще започна тази тема за здравето и парите тук в Money Crashers, защото вярвам, че е възможно да се храниш евтино, без да жертваш здравето си.