Как да защитим кожата си от слънчеви щети - лятна слънчева безопасност

Въпреки това, много хора пренебрегват един от най-важните разходи на лятото - защита от слънце. Докато се забавлявате навън в красиви, слънчеви летни дни, слънчевите ултравиолетови лъчи увреждат кожата ви, причинявайки слънчево изгаряне, грозни слънчеви петна, бръчки и в някои случаи рак на кожата.

Знаете, че трябва да предпазите кожата си от увреждане на слънцето, но цената на тази защита може бързо да се натрупа. За щастие можете да спестите пари, като същевременно защитавате кожата си от слънцето. Съставихме списък на начините за спестяване на пари, като същевременно защитавате кожата си, както и някои стратегии за спестяване на пари на слънцезащитен крем, които да ви помогнат да намалите разходите през лятото.

Начини да защитите кожата си от слънцето

Трябва да носите слънцезащитен крем всеки път, когато излизате навън. Можете да комбинирате слънцезащитния си блок с други идеи за пестене на пари, които защитават кожата ви от слънцето. Тези методи могат да ви спестят пари и да ви предпазят от вредните лъчи на слънцето.

Бакшиш: Дори и да спазвате тези съвети, все пак трябва да приложите слънцезащитен крем за максимална защита.

1. Ограничете времето си на слънце
Вместо да прекарате целия ден на слънце, ограничете времето си навън до няколко часа. Вместо да прилагате отново слънцезащитен крем по средата на деня си, използвайте това като свой знак за влизане вътре. Това спестява кожата ви и спестява пари, тъй като не е необходимо да прилагате друг кръг от слънцезащитен крем.

2. Носете слънчева шапка
Жените могат да изберат стилна шапка с широка периферия, а мъжете могат да изберат шапка с кофа или шапка в Панама, за да помогнат да блокират слънцето. Шапката предпазва горната част на главата ви, където не можете да нанасяте слънцезащитен крем, а също така предлага допълнителна защита за лицето и шията, често с най-голям риск от увреждане на кожата. Купете слънчеви шапки в магазините с отстъпки през извън сезона, за да получите най-добрите цени.

3. Покрийте с UPF риза
Обичам да водя сина си в градския парк, за да играя във фонтаните с вода. Също така обичам да виждам, че всички деца в парка носят предпазни ризи за плуване. Тези ризи имат Ултравиолетов защитен фактор (UPF), който блокира вредните ултравиолетови лъчи на слънцето. UPF от 40 до 50 блокира около 98% от слънчевите лъчи.

Бакшиш: Купете свободно облекло, за да получите най-добрата защита от UPF дрехи. Потърсете онлайн за най-добрите цени на UPF дрехи; Amazon, eBay и REI имат страхотни оферти за облекло за слънце.

4. Останете в сянката
Стоенето на сянка защитава кожата ви. Помислете да използвате огромен чадър, ако планирате да отидете на плажа това лято. Чадърът също осигурява зона за вас и вашето семейство, за да се охладите след ден на горещото слънце. Купете слънчеви чадъри за най-добри цени по време на летните продажби в Amazon, Target и Walmart.

5. Яжте повече антиоксиданти
Яденето на антиоксиданти осигурява известна защита срещу слънчевите лъчи. Напълнете с плодове и зеленчуци и пийте много зелен чай това лято за максимална защита на кожата си.

6. Избягвайте светлоотразителните повърхности
Светлоотразителните повърхности, като вода, сняг и пясък, увеличават риска от увреждане на слънцето, защото тези повърхности отразяват до 85% от слънчевите лъчи. Хората изгарят лесно, докато са на плажа или на ски пътуване заради излагането на светлоотразителни повърхности. Ако не можете да избегнете тези отразяващи повърхности, уверете се, че всяка открита част на тялото има слънцезащитен крем и не забравяйте да носите шапка или капачка, за да защитите кожата си.

7. Излезте навън рано сутрин или късен следобед
Слънчевите лъчи са най-силни от 10 до 16 часа. Опитайте се да ограничите времето си навън до ранна сутрин и късен следобед, за да избегнете прекомерно излагане на слънце.

8. Носете слънчеви очила
Светлите очи имат по-голяма чувствителност към слънчевите лъчи, но всеки трябва да носи слънчеви очила, когато слънцето грее. Увреждането на очите на слънцето може да причини катаракта и птеригуим, които блокират зрението ви. Уверете се, че носите очила, които имат 99 или 100% UVA и UVB защита и се увийте напълно около очите, за да осигурите пълна защита. Потърсете сделки за слънчеви очила през извън сезона и се запасете с допълнителни двойки слънчеви очила по време на продажбите.

9. Носете тъмно, плътно облекло
Въпреки че тъмните, плътни дрехи ви карат да се чувствате по-топли, тези материали пускат по-малко слънчеви лъчи, отколкото дрехи, изработени от тънки светли цветове. Бъдете внимателни, когато носите дебели, тъмни дрехи през особено горещи дни, за да не се прегреете. Пийте много вода и ограничете времето си навън, когато носите по-тежки дрехи.

10. Не ходете на солар
Солариумите могат да повредят кожата ви след ремонт; още повече, отколкото да се загориш на слънце. Солариите се нареждат точно до тютюна и арсена като основни причини за рак.

11. Забавлявайте се през нощта
Моят квартален басейн остава отворен всяка вечер до 23 ч. И хората плуват добре след като слънцето залезе. За да избегнете слънчево изгаряне, изчакайте да отидете до басейна или да направите готвене, докато слънцето не залезе.

12. Използвайте слънцезащитен крем
В допълнение към изброените тук съвети носете слънцезащитен крем, за да не изгорите слънце. Купуването на достатъчно слънцезащитен крем, за да защитите семейството си от слънцето, бързо може да стане скъпо. По-долу съм съставил списък на начините за спестяване на пари на слънцезащитен крем.

Начини за спестяване на пари на слънцезащитен крем

Ако въобще планирате да напуснете къщата си през летните месеци, трябва да закупите слънцезащитен крем. В крайна сметка, купуването и носенето на слънцезащитен крем ви спестява пари и дори може да спаси живота ви. За да спестите пари от тази много необходима покупка, следвайте тези десет съвета:

1. Получете пълна защита
FDA има правила за слънцезащитен крем, изискващи продукти с етикет "широк спектър" да преминат тестове както за UVB, така и за UVA защита. Можете да използвате UVB защита за предотвратяване на слънчеви изгаряния, но UVA защитата осигурява защита срещу по-дългосрочните ефекти на слънцето, като бръчки и рак на кожата. Уверете се, че купувате слънцезащитен крем, който предлага защита от широк спектър. В противен случай може да платите цената под формата на увреждане на кожата.

2. Проверете съставките
Двата основни типа слънцезащитен крем включват блокер на слънчевите лъчи и слънцезащитен крем, който абсорбира лъчите и ги отразява обратно. Използвайте слънцезащитния крем, който блокира слънчевите лъчи; този тип работи моментално и тялото ви не абсорбира слънчевия блок. За да сте сигурни, че получавате тази защита, проверете съставките и се уверете, че те включват цинков оксид или титанов диоксид. Проверявайки съставките и получавайки най-добрата възможна защита, вие спестявате кожата си от скъпи щети.

3. Вземете Generics
Общите форми на слънцезащитен крем с цинков оксид или титанов диоксид действат също толкова добре, както и наименованието на продуктите на марката. Всъщност много генерични продукти, като генеричната слънцезащита на CVS, получават добри отзиви от експерти и потребители. Можете също да проверите местния магазин за долари, за да видите дали продават слънцезащитен крем.

4. Проверете единичната цена
Може да си помислите, че получавате най-добрата сделка на слънцезащитен крем, купувайки най-голямата тръба или бутилка, но понякога контейнерите с по-малък размер предлагат най-добрата единична цена. Ако можете да намерите по-добра сделка за слънцезащитен крем с по-малък размер, помислете за закупуването на няколко по-малки слънцезащитни тръби, за да спестите пари. Слънцезащитният крем може да остане в първоначалната си сила до три години, според клиниката Mayo. Така че спестете пари, като се запасите на слънцезащитен крем през извън сезона.

5. Купете един слънцезащитен крем за всички членове на семейството
Освен ако в семейството си нямате бебе или някой с чувствителна кожа, всеки може да използва един и същ тип слънцезащитен крем. Детските слънцезащитни продукти предлагат същата защита като обикновените слънцезащитни продукти. Когато търсите сделки за слънцезащитен крем, не забравяйте да проверите цените за детски и редовни слънцезащитни продукти и след това купете слънцезащитния блок с най-добрата единична цена.

6. Използвайте талони
За щастие, слънцезащитният крем влиза в продажба през цялото време през летните месеци и можете да намерите слънцезащитни талони онлайн. Ако закупите вашия слънцезащитен крем в продажба и с купон за хранителни стоки с отстъпка, можете да получите доста сделка. Ако имате опит като екстремен купон, можете дори да получите слънцезащитния крем безплатно.

7. Правилно съхранявайте слънцезащитен крем
Слънцезащитният крем изглежда се губи от сезон на сезон. Може да получите покупка на все повече и повече слънцезащитни блокове, тъй като тя продължава да бъде неуспешна. За да сте сигурни, че не е нужно да купувате слънцезащитен крем през лятото отново и отново, посочете специално място за доставката на слънцезащитен крем от вашето семейство. Съхранявайте слънцезащитен крем на място, далече от слънцето; слънцезащитният крем губи своята ефективност, ако се остави на топлина.

8. Напръскайте вътре
Абсолютно обичам слънцезащитен крем, поради лекотата му на употреба. Много по-вероятно е да го използвам, ако знам, че ще ми отнеме само 30 секунди, за да го напръскам. Родителите, които имат деца, които не могат да седят неподвижно достатъчно дълго, за да приложат правилно лосиона, също оценяват слънцезащитен крем със спрей. Ако решите да го използвате, не забравяйте да го напръскате преди да излезете от къщата, за да извлечете максимума от парите си. Спреят е склонен да издухва на вятъра, когато се пръска отвън.

9. Не го изхвърляйте
В края на лятото много семейства изхвърлят слънцезащитния си крем. Може би не искат да го съхраняват през зимата или вярват, че той ще загуби своята ефективност преди следващото лято. Можете обаче да използвате слънцезащитен крем през цялата година, защото слънчевите лъчи могат да навредят на кожата ви дори през есенните и зимните месеци. Вместо да го изхвърляте в края на сезона, закачете се на слънцезащитния си крем и го използвайте, за да защитите лицето си и през по-хладните месеци на годината..

10. Използвайте своя гъвкав разходен акаунт
Ако имате гъвкава сметка за разходите през вашето място на работа, проверете дали можете да използвате тези пари за закупуване на слънцезащитен крем. Това гарантира, че харчите всичко в сметката си и ще използвате парите за добро използване.

Заключителна дума

Защитете кожата си, най-големият орган на тялото си, от слънцето. Високите разходи за увреждане на слънцето могат да включват дерматологични лечения, рецепти и хирургия. Ако искате да защитите кожата си от слънцето, трябва да инвестирате в слънцезащитен крем. Ако искате напълно да защитите кожата си от вредните ултравиолетови лъчи на слънцето, направете го правилно със слънцезащитен крем, който има както UVB, така и UVA защита и използвайте горните съвети за спестяване на пари за защита на кожата от слънцето. Тези важни инвестиции потенциално биха могли да ви спасят живота.

Как се предпазвате от слънцето, като същевременно спестявате пари?