14 Предимства на семейните ваканции и защо имате нужда от тях
Но изследванията показват, че ваканциите не са добри само за нас, но и за нашите деца. От осигуряването на толкова необходимото семейно време в нашия претоварен свят до това да направим децата по-умни, пакетирането за семейно пътуване може да си струва усилията и разходите.
Ето някои от основните предимства на отвеждането на семейството ви на почивка.
1. Ваканциите повишават вашата продуктивност
Ако планирате да се откажете от ваканция тази година, не сте сами. Почти 50% от анкетираните са казали на Bankrate, че няма да пътуват, а само 36% са планирали да използват всичките си почивни дни.
Една от основните причини, поради които американците цитират, че не ходят във ваканция, е невъзможността да се отделят почивки. Но изследванията последователно показват, че вземането на ваканция може да помогне на крайния резултат, като ви направи по-продуктивни, когато сте на работа.
Всъщност няколко проучвания показват, че неприемането на ваканция може да провали кариерата ви, като доведе до стрес, прегаряне, заболявания и депресия. Всичко това може значително да наруши способността ви да се съсредоточите, да бъдете креативни и да изпълнявате задачи. В резултат на това кариерата ви може да спре, а вие може да бъдете прехвърлени за рейзове и промоции.
2. Ваканциите намаляват стреса за цялото семейство
Проучване, проведено от Американската асоциация за пътуване, установи, че най-много 75% от децата казват, че родителите им са донесли работа у дома, а шестима от седем са казали, че са донесли стрес на работното място у дома.
Неспособността на родителите да заделят работата има значителни последици за децата. Изследване, публикувано в Journal of Family Psychology, установява, че колкото повече са родителите, които изпитват стрес, толкова по-малко подкрепят, когато реагират на негативните емоции на децата си. И децата се справят с изобилие от собствения си стрес; според туристическата асоциация, 8 на 10 деца съобщават, че изпитват стрес ежедневно. Други изследвания показват, че стресът се увеличава сред децата. Например, проучването на Американската психиатрична асоциация през 2014 г. „Стресът в Америка“ установи, че нивата на стрес при тийнейджърите са по-високи от тези за възрастни “.
Когато отделите малко време за работа, това може да помогне за намаляване на стреса на децата ви. Проучването на туристическата асоциация установи, че 77% от децата съобщават, че изобщо не изпитват стрес, когато родителите им отделят повече време за семейно време. Дори един почивен ден може да помогне. Докато само 19% от децата в анкетата съобщават, че са в добро настроение средно на ден, този брой се покачи до 60%, когато родителите се отпуснаха да прекарат с тях.
Освен това, като родители, можем да свалим бъдещия стрес от раменете на децата си, като ги учим на това, което е наистина ценно. Кейти Дени, автор на доклада на Travel Association, казва на Harvard Business Review: „Това, което ме притеснява най-много, е, че не само казваме на децата, че работата през цялото време е приемливо поведение, ние създаваме нова норма. И ако това е така, децата ни ще смятат, че това е наред - и само ще се влоши. "
3. Ваканциите насърчават семейното обвързване
Свръхпланираният начин на живот на средното семейство прерязва семейното време. Много родители прекарват децата си в извънработно време от едно събитие на друго, независимо дали става въпрос за спорт, уроци по музика или за обучение.
Още по-лошото е, че престоят в много домове обикновено се прекарва втренчен в някакъв тип екран. Въпреки че членовете на семейството са физически заедно, те не прекарват истински време заедно.
За разлика от това споделеният житейски опит извън обичайната рутина може да сближи семействата. Изследванията, докладвани от The Washington Post, показват, че времето, което прекарвате с децата си, не е важно; това е, което правиш с тях през онова време, което се отчита. Ако прекарвате много време с децата си, но това е пред екраните, няма да има значение толкова за тях, колкото случайната семейна настолна игра вечер или семейно пътуване към къмпинг.
Пътуването осигурява много време на семействата да прекарат заедно, независимо дали това означава разходка из пещери, каране на влакчета, плуване с делфини или седене около огън. Това освобождава семействата от ежедневните разсейвания на работата, училището и ежедневието и им дава шанс да се насладят на компанията на взаимните.
Дори привидните злополуки могат да се превърнат в възможности за забавление и обвързване. Все още помня едно семейно пътуване на къмпинг от детството ми, когато се опитахме да кануем в поток, който стана прекалено плитък след сухо заклинание. Времената, в които баща ми, сестра ми и аз трябваше да скочим от кануто и да го влачим през плитка вода, можеха да са отвратителни, но си спомням, че са забавни и глупави.
Пътуването може дори да обедини семействата в етапите на планиране. Родителите ми разрешиха на сестра ми и на мен да планираме първото пътуване на семейството в света на Дисни. Както всички братя и сестри, ние бяхме склонни да се борим, но имахме много забавно време за свързване, докато планирахме кои паркове ще ходим всеки ден, какво ще правим и къде ще ядем.
4. Пътуването прави децата по-умни
Пътуването дава на децата реално изживяване извън класната стая, а децата учат най-добре, като правят. Докато четете книги и разглеждате снимки, със сигурност има своето място, нищо не бива практически опит.
Когато децата пътуват, има всякакви неща за научаване. Международните пътувания им дават опит от първа ръка за това как живеят другите. Те опитат храната, която другите ядат, срещат друг език и се потапят в гледките и звуците на друга култура.
Вътрешното пътуване предлага свои възможности. Децата имат естествено чувство за учудване и се страхуват от всичко ново и различно. Можете да подобрите обучението, като ги включите в етапа на планиране на пътуването. Научете ги къде ще отидат, посочете къде е на картата и обсъдете интересните неща, които ще видят.
Детският психотерапевт д-р Марго Съндърланд казва пред The Telegraph, че семейните ваканции предоставят на децата богата учебна среда, която им предоставя нови социални, физически, когнитивни и сетивни преживявания. Тези преживявания превръщат генетичната експресия на ключови мозъчни „торове“ във фронталните лобове, които засилват изпълнителните функции като фокус, планиране и концентрация. Съндърланд казва, че тези обогатени среди също са свързани с по-висока интелигентност. Така че, когато родителите прекарват време с децата си в проучване на ново място, преживяванията всъщност правят децата им по-умни.
Изследванията показват, че децата, които пътуват, имат по-високи оценки по математика и четене от тези, които не го правят. Проучване от 2011 г. установи, че децата, които пътуват през лятната ваканция, имат по-високи резултати по математика, четене и общи знания от децата, които не пътуват. Изследване през 2018 г. стигна до подобно заключение, като намери положителна връзка между семейните ваканции и постижението за четене.
И изследванията показват, че не е нужно да завеждате децата си в исторически Гетисбург или да обикаляте Met, за да стимулирате мозъка им. Просто излагането им на нова среда е достатъчно.
5. Travel разширява социалната осведоменост на децата
Когато децата излязат извън своя град, щат или държава, разбирането им за света се разширява. Те виждат как хората живеят в други общности, което може да им е трудно да схванат концептуално. Те откриват свят, различен от техния и научават, че хората изживяват живота по различни начини. Пътуването също помага на децата да разберат, че въпреки че хората могат да изглеждат различно, да звучат различно и да живеят по различен начин, ние също сме еднакви по много начини.
Пътуването също учи децата на съпричастност и състрадание. Много деца не осъзнават колко късметлии имат покрив над главата си, дрехи на гърба си и храна в стомаха. Ако ги заведете в по-слабо развита страна или отидете на доброволчески проект в тази, те могат да видят от първа ръка, че разполагането с най-новите технологични приспособления не е нормално за много хора. Може да помогне за насърчаване на благодарността за това, което имат, и състраданието към тежкото положение на другите.
В проучване на учители, проведено от Асоциацията за пътуване на студенти и младежи (SYTA), повечето учители съобщават, че пътуващите студенти развиват повишена толерантност и чувствителност към другите. Проучването установява също, че децата, които пътуват, са по-склонни да излязат и имат по-добро самоизразяване от децата, които не го правят.
Пътуването дава възможност на децата да общуват с други, които са различни от тях, засилвайки техните социални и междуличностни умения. Тези умения са важни не само за живота, но и за навигация по все по-глобалното и мултикултурно работно пространство, в което ще влязат, когато пораснат..
6. Приключенията растат детска самоувереност и само-концепция
Новите преживявания и приключения не са само забавление. Те също така изграждат детската самоувереност и концепция за себе си, или чувството за себе си.
Независимо дали става дума за езда на най-големите влакчета, къмпинг в средата на гората или яде бейгнет в Ню Орлиънс, опитите за нови неща учат децата какво правят и какво не им харесва, какво ги очарова и какво ги вдъхновява. Всичко това помага да се изгради у детето усещане за себе си.
Освен това, докато децата опитват нови неща, те развиват по-голяма самоувереност. Самоувереността е свързана със самоефективността или с вярата във вашата способност да изпълнявате задачи. Изследванията показват, че хората с високо чувство за самоефективност са по-склонни да търсят нови решения и да продължат с предизвикателни задачи. Учителите също са забелязали, че пътуването може да изгради доверието на децата. В проучването SYTA 74% от учителите казаха, че пътуването има „много положително въздействие върху личностното развитие на децата“.
Travel предлага на децата всички видове възможности да изпробват нови неща по начин с ниско налягане. Дори и да „се провалят“ в нещо, залозите са ниски. В края на краищата ваканциите са за забавление.
7. Пътуването учи децата да бъдат по-адаптивни
Проучването SYTA също установи, че много учители смятат, че пътуването прави децата по-адаптивни. Пътуването не само ни извежда от обичайните ни рутини и зони на комфорт, но и ни принуждава да се справим с всякакви непредвидими ситуации. Някои от тези ситуации, като закъснение на полета или загубен багаж, са отрицателни. Други, като например откриване на място за гмуркане с шнорхели или извън местния пазар, са положителни.
Пътуването често е свързано с потока. Когато децата видят как се справяте с неочаквани ситуации, без да губите хладнокръвно - или колко сте готови да промените първоначалния план, когато се появи нова възможност - те се научават как да се адаптират и да бъдат гъвкави сами.
8. Пътуването насърчава независимостта и учи на отговорност
От планирането до изпълнението пътуването може да насърчи независимостта и да научи на отговорност. Например децата могат да упражняват независимост, като правят свои собствени опаковъчни списъци и опаковат собствени куфари - с различни нива на помощ, в зависимост от възрастта им, разбира се. Те могат да упражняват отговорност, като следят собствените си неща, докато пътувате. Можете дори да дадете на децата специфични задължения, свързани с пътуването, като например семейния фотограф или навигатор.
Децата също придобиват независимост от опитите за нови преживявания. Например, по-малките деца могат сами да карат цип или да се научат да яздят кон, докато сте в готовност. Тийнейджърите може да могат сами да проучат пазар, докато отпивате лате в кафе наблизо. Даването на малко свобода на децата да избират дейности според възрастта и способностите им помага да развият чувство на увереност в собствените си възможности, което може да се изплати с остаряването им.
С родителите, действащи като предпазна мрежа, децата стават по-склонни да се впускат в неизвестното. Срещат препятствия и нови приключения и научават, че могат да ги навигират. Семейните пътувания могат да дадат на децата просто достатъчно място, за да развият увереност в своите възможности, като същевременно знаят, че родителите им са все още там, когато имат нужда от тях. В резултат на това възрастните, които стават, ще бъдат уверени и способни да се справят сами.
9. Преживяванията са по-ценни от нещата
Цената е №1, поради която много семейства никога не си правят ваканции, според проучването на Bankrate. Но що се отнася до харченето на пари, университетът в Торонто казва, че е много по-добре да ги харчите за семейни ваканции, отколкото за неща като играчки.
Повечето родители, включително и аз, купуват на децата си играчки, защото ги обичаме, а виждането на лицата им да светят от радост ни кара да се чувстваме добре. Но играчките, които бързо се отделят и забравят, не са най-добрият начин за насърчаване на връзката родител-дете. Както обяснява водещата изследователка Синди Чан в прессъобщение, „Експерименталният подарък предизвиква силна емоционална реакция, когато получателят го консумира - като страха и страхопочитанието от приключение със сафари, вълнението от рок концерт или спокойствието на спа - и е по-интензивно емоционален от материално притежание. "
Психологът и автор на бестселъри Оливър Джеймс е съгласен. Той казва пред „Телеграф“: „Семейните празници се ценят от децата, както в момента, така и дълго след това в тяхната памет. Всичко е в това да говорите глупости с родителите си, да споделяте сладолед и моменти от време, в които вашите интереси искрено се вземат предвид. Така че, ако ще харчите пари за нещо, е напълно ясно коя опция има по-голям смисъл. “
Разрешено е, че семейната ваканция е по-скъпа дори от най-новата джаджа, но отрязването на играчките може да ви помогне да спестите за това голямо пътуване. И преживяването не трябва да е пътуване. Това може да бъде толкова просто, колкото да прекарате семеен ден, за да посетите местния зоопарк, музей или воден парк. Има много евтини и забавни идеи за семейна ваканция, от които да избирате.
10. Ваканциите са възможност да научите децата на пари
От планирането на пътуване до продължаването на едно, семейните ваканции предоставят всякакви възможности за обучение на децата за пари.
Например, можете да помогнете на децата да попълнят прасенце през годината, за да спестите пари за вашата ваканция. Можете да домакин на гаражна продажба, за да спечелите пари за пътуването и да накарате децата си да дарят стари играчки за каузата.
Можете също така да говорите с децата си, особено по-възрастните, относно бюджета за пътуването. Обсъдете колко струват всеки аспект - като храна, транспорт, настаняване и развлечения и как планирате да платите за пътуването. Това би могло да включва споделянето с тях на стойността на наличието на специален спестовен фонд за ваканции или как да се използват отговорно кредитни карти.
Професионален съвет: Когато започнете да планирате семейна ваканция, създайте отделна спестовна сметка в сметка с висока доходност в CIT Bank. Това ще ви помогне да избегнете използването на ваканционния си фонд за други разходи, които може да изскочат.
11. Децата могат да пътуват безплатно или с отстъпка
Едно от предимствата на пътуването с малки деца е, че имат достъп до много безплатни или намалени възможности за пътуване. Те карат безплатно в много влакове, автобуси и лодки и получават отстъпки в хотелите. Често няма входни такси за атракции като тематични паркове, зоологически градини и музеи за много малки деца, а билетите обикновено се отстъпват за деца под 12 години. Дори храненето навън може да означава отстъпка от храненето на децата. Въпреки че семейните ваканции могат да бъдат скъпи, пътуването с деца може да бъде много по-евтино, отколкото с други възрастни.
12. По-вероятно е да се отпуснете истински
Семейното пътуване може да помогне на всички - включително и родителите - да получат някои толкова необходими НИРД.
Ако типичният ви път за пътуване ви прескача от една туристическа атракция до следваща, пътуването със семейството може да ви помогне да вземете нещата по-бавно. Детското любопитство и чудото на всяко малко нещо ви принуждават да се задържате над пейзажа, като вписвате подробности, които иначе може да сте пропуснали.
И въпреки че децата изглежда имат безгранична енергия, те могат да бъдат добри само няколко часа, преди да се наложи да спрат и да си починат. И ако пътувате с малки деца, които имат преждевременно лягане, няма какво да направите, освен да си починете, след като ги приспивате. Наистина не можете да вдигате много шум, ако всички сте струпани в една хотелска стая.
13. Отново ще се държите като дете
Радостта и любопитството, които децата изпитват, докато пътуват, са заразителни. Малките деца ви помагат да видите света по съвсем нови начини. А пътуването с деца ви дава отлично извинение да правите всякакви забавни неща, за които обикновено може да се чувствате твърде стари. Можете да научите как да бъдете рицар на джедаите, да се обличате като принцеса, да се гушкате с животни, да скачате в океански вълни или да карате бронирана кола - всичко това може да ви помогне да се отпуснете и да се стресите.
Семейните ваканции позволяват на децата ви да виждат страна от вас, която рядко могат да видят, когато сте у дома. Вместо да им давате заповеди и инструкции, вие играете с тях на тяхното ниво в това, което експертът по деца Ейми Маккиди нарича „детска държава“. Това е състоянието, при което децата формират най-силните емоционални връзки. Маккиърди казва, че това, което децата искат повече от всичко, е родителите да се забавляват и да си играят с тях.
14. Семейните ваканции изграждат спомени, които продължават цял живот
Когато бях дете, семейството ми рядко правеше разкошни ваканции; че едно пътуване до света на Дисни беше изключение. Но ние пътувахме заедно през цялото време. Ходихме на много туристически пътувания и прекарахме много лято при баба. И ярко си спомням тези преживявания толкова, колкото правя това пътуване до Дисни. Това, което прави ваканция, не е непременно дестинацията, а спомените, които семейството ви създава заедно.
Според проучване, проведено от Асоциацията за семейна ваканция и цитирано в HuffPost U.K., 49% от анкетираните са казали, че най-щастливият им спомен е от семейна ваканция. Една трета от анкетираните твърдят, че все още могат да си спомнят ярко семейните си ваканции, а една четвърт от тях се справят със стресови ситуации, припомняйки тези щастливи спомени. Джон Макдоналд, директор на Асоциацията за семеен празник, нарича тези спомени като „котви за щастие“. Когато сме недоволни, създаването на тези спомени може да ни донесе облекчение и да ни помогне да се справим с проблемите от нова гледна точка.
Положителното въздействие на семейна ваканция се простира далеч отвъд самото преживяване. Спомените стават част от самите ни идентичности и как виждаме света.
Заключителна дума
Дискусиите за личните финанси обикновено се въртят около това как да не харчите парите си, но в крайна сметка парите са инструмент за проектиране и живеене на най-добрия ви живот. Понякога това означава да харчите пари за добрите неща, които могат да направят живота по-добър и обогатяващ. И въпреки че семейните ваканции могат да бъдат скъпи, повечето родители съобщават, че са добре изразходвани пари.
Разгледайте семейните ваканции като инвестиция в децата си - във връзката ви с тях, в тяхното учене и в дългосрочното им щастие и благополучие. Те помагат да засилите и вашето щастие и благополучие. А да вземеш семейна ваканция не трябва да означава пътуване с пет цифри до света на Дисни. Както казва един 11-годишен участник в проучването на Travel Association: „Няма значение какво правим, важно е само да се забавляваме.“
Коя е любимата ти част от семейните ваканции? Какви ползи сте виждали от правенето на семейна ваканция?
