Как да се подготвим за коледен празник без стрес

Мислите на Гринч, докато той озадачава значението на Коледа в „Как Гринч открадна Коледа“, си струва да размишляваш в идния сезон на излишъка, очакванията и размяната. Учените проследяват началото на Коледа до зимното слънцестоене на Скандинавия, отбелязвано в ранния Рим като Сатурналия за Бога на земеделието, а от християните като раждането на Исус Христос. Смятан е за упадъчен от ранните пуритани и е бил извън закона в Бостън от 1659 до 1681 г. Най-накрая е обявен за американски празник от президента Улис С. Грант на 28 юни 1870 г., заедно с Деня на Нова година, Ден на независимостта и Деня на благодарността.

Според Националната федерация за търговия на дребно коледният празничен сезон представлява 20% до 40% от годишните продажби за много търговци на дребно, като нетен е над 563 милиарда долара през 2011 г. Китай, новият „Северен полюс“ за Америка, е най-големият доставчик на Коледа в страната дървени орнаменти, изкуствени дървета и играчки. Най-натоварената седмица на пътуване през годината за пътуване със самолет е на Коледа, въпреки че 88,6% от пътуващите пътуват с автомобил. Над 19 милиарда карти, писма и пакети се доставят от пощенската служба на САЩ в дните между Деня на благодарността и Коледа.

Американците обичат Коледа - и 50% от хората, които всъщност бюджетират за Коледа, неизменно ще харчат повече от първоначално планираното.

Предприемайте стъпки за предотвратяване на стрес

Колкото и да обичаме Коледа, това е период на ненормален стрес. Според Американската психологическа асоциация, 69% от хората са стресирани от „липса на време, пари и / или натиск да се дадат или получат подаръци“. Филмите за развод са по-високи през януари, отколкото за всеки друг месец, и сте с 5% по-голяма вероятност да претърпите инфаркт през Коледния сезон, отколкото по всяко друго време. Наслаждаването на сезона е по-вероятно, ако намалите очакванията си, отделете повече време за подготовка и „вървете с течението“. За щастие, има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да постигнете тези цели:

1. Определете дали да запазите или отхвърлите семейните традиции
Продължаващите семейни традиции ни свързват с миналото, особено безгрижните дни от нашето детство, когато Дядо Коледа беше истински, а коледната сутрин беше най-вълнуващият ден в годината. Повечето семейства имат празнични традиции, някои прости, а други доста сложни.

Каквито и да са семейните ви практики през сезона, ако това, което е правено в миналото, не работи днес, спрете или променете практиката. Само защото нещо е традиционно не е причина да продължавате да го правите.

2. Създайте бюджет
Повече от половината американци не правят бюджет за Коледа. Семействата, които правя бюджетът очаква да изразходва 750 долара за подаръци през 2012 г., или 271 долара средно за дете, малко по-високо от това, което е изразходвано през 2011 г..

Макар да поддържате разходите си в рамките на ограниченията на коледния бюджет, може да бъде трудно, много по-лесно, отколкото да се справите с месеците на изплащане на дълга през 2013 г., за да купите подаръци, които в крайна сметка могат да бъдат продадени на eBay през януари. Стресът, придружаващ дълга, може да бъде избегнат чрез реалистично отчитане на вашите текущи финансови обстоятелства и бъдещи нужди, ако се разплащате с сума, която можете удобно да си позволите, и да останете в рамките на този лимит.

3. Поддържайте график
Много семейства имат двама работещи съпрузи; самотните родители често работят две или повече работни места, за да свържат краищата. Изискванията да се подготвят за празниците след нормална работна седмица могат да бъдат огромни за повечето хора. Като цяло вълнението от сезона и очакването на перфектна Коледа ще ви вдъхнови да изтеглите енергийни резерви, за да свършите нещата, обикновено като се откажете от свободното време и съня. Да се надяваме, че неизбежната катастрофа ще настъпи след отварянето на подаръците, гостите се хранят, а посетителите си тръгват - но не винаги.

Всички помнят крах или два по време на Коледа. Планирането на време за престой всеки ден и седмица е важно, за да запазите здравия си разум и да се насладите на компанията на вашите близки.

Планирайте перфектната ваканция

Важно е да запомните, че на Коледа има повече от раздаването и получаването на подаръци - има украса, която трябва да се направи и окачи, храната да се приготвя и сервира, а домовете да се почистват за гости. Ако обаче можете да останете в рамките на бюджета си и да отделите достатъчно време за изпълнение на всички тези задачи, вие и вашите гости ще се насладите на почивка без стрес и запомняща се.

Подаръци

По-голямата част от времето и парите, изразходвани всяка Коледа, се въртят около подаръци - избор, купуване и опаковане на подаръци за тези, които обичаме. Тази година помислете за следното:

Семейна размяна на подаръци. С увеличаването на семействата разходите за закупуване на подаръци могат да бъдат финансово бреме. За да намалите разходите и времето, прекарано в пазаруване, установете лимит на долара за отделните подаръци, както и всички други желани критерии (например само дрехи, играчки, книги и карти за подаръци).
Подаръчни картички. Подаръчните карти позволяват на получателя да избере своя перфектен подарък. Всъщност над 77% от купувачите на дарови карти през 2011 г. Повечето търговци на дребно предлагат свои собствени, а също така приемат карти за подаръци, издадени от големи компании за кредитни карти, които могат да бъдат комбинирани за закупуване на по-скъпи артикули. Въпреки това, когато избирате карта за подарък, имайте предвид, че някои могат да начислят такси за бездействие след една година, ако картата не се използва.
Интернет пазаруване. Пазаруването онлайн е по-бързо, често по-евтино и далеч по-удобно от посещението на магазини за тухли и хоросани. Лесно е да сравнявате цените, опаковането на подаръци често е достъпно, а покупката ви може да бъде доставена, където и да решите. Повечето интернет търговци на дребно също гарантират доставка до определена дата.
Приложения за сравнение на цени. Приложенията за пазаруване дават възможност за сравняване на цените в магазина и лесен начин за проверка и получаване на талони за отстъпки, за да спестите повече пари. Помислете за безплатни приложения, като Price Check за устройства с Android и Google Shopper за iPhone.
Персонализирани, евтини подаръци. Те са уникални и значими. Например малката илюстрована книга „Харесвам те“ с лична бележка към член на семейството, бизнес сътрудник или приятел ще бъде пазена и съхранявана цял живот. Писмо до приятел, припомнящо специално време заедно или просто да кажете на любим човек колко много означават за вас, ще се помни с години и винаги ще бъде оценено.
Платено опаковане на подаръци. Плащането за опаковане на вашите подаръци може да ви спести време, както и пари, изразходвани за излишна опаковъчна хартия, лента, лъкове и карти за подаръци. Много търговци предлагат вътрешна услуга и включват безплатно опаковане на подаръци при всяка покупка. Професионалните опаковки за подаръци таксуват различна тарифа за различни размери опаковки, която може да достигне до 5 долара.
Благотворителни дарения. Правенето на дарения за благотворителност вместо закупуване и получаване на подаръци може да ви накара да се почувствате добре и това учи вашите деца на радостта да дават, докато помагат на тези, които имат по-малко късмет. Помислете за Alternative Gifts International, където 45 долара храни американско семейство от пет за седмица; Heifer International, която предоставя домашни животни като крави, овце, кози и пилета на бедни семейства по света; или Кива, която отпуска микро заеми на предприемачи от третия свят.

Ако вашият празник включва деца, включете ги в процеса на подарък, за да могат да научат колко по-добре е да даваш, отколкото да получаваш. Заведете ги на пазаруване, за да си купят евтини коледни подаръци, които могат да опаковат сами. Позволете им да отпечатват имената си върху картите за подаръци и да раздават подаръците, които са закупили и опаковали.

Декорации и картички

Декорациите могат да бъдат толкова прости, колкото един венец на входната врата, до реки от блестящи, многоцветни светлини, анимирани фигури и въртящи се дисплеи. Те могат да бъдат издигнати по време на една вечер, или да отнемат месеци на старателно обмисляне, щателна подготовка и дни на сложна конструкция.

Ако сте склонни да възприемате минималистичния подход или вашето време и бюджет са ограничени, помислете за тези идеи:

Изкуствено дърво. Въпреки че първоначалният ви разход може да е по-голям от истинско дърво, изкуствените дървета могат да се съхраняват и използват отново в продължение на години. Предлагат се в различни височини, устойчиви на пламък и често предварително декорирани, по-новите изкуствени дървета са почти неразличими от истинска ела или бор, като липсва само ароматът. Те лесно се издигат и демонтират, без да е необходимо да вакуумират игли от пода и не задушават депата..
Орнаменти. Появата на украшение е по-малко важна от неговото значение или спомените, свързани с него. Любимият ми е многоцветен, пожълтял ангел с липсващ ореол за върха на нашето дърво, който наследих и все още ми напомня за най-ранните ми Коледа. Децата са изключително креативни и, като предоставят възможност, ще обгърнат дърво с домашно приготвени украси и вериги, всяка по-ценна, докато годините летят от.
Поздравителни картички и годишни писма. Практиката за изпращане на десетки или стотици сезонни поздравителни картички се наблюдава все по-малко всяка година, особено тези, които се отпечатват масово и се подписват. Малко получатели правят повече от поглед върху карта, отбелязват самоличността на изпращача и мислено добавят друго име в собствения си списък с карти, които ще бъдат дадени в замяна. Изпращането на нелични, общи карти на група близки непознати не си струва усилията или разходите. Електронните карти за масово изпращане са още по-неестествени и могат да бъдат разглеждани отрицателно от получателя. От друга страна, лична бележка и подпис на уникална карта или писмо за семейство / лични събития от предходната година, изпратени на семейството и приятелите, е обичай, който никога няма да излезе от стил. Това също е скучно дело, което може да се извърши преди началото на множеството задължения, необходими по време на коледния сезон.

Храна

Докато пуйка вече е най-често срещаното ястие, сервирано по време на коледните вечери в целия свят (замествайки печената гъска на Тим Тим), пържено пиле, шунка и риба остават популярни. Детските ни спомени от миналото на Христос често включват ароматни, напояващи устата, напълване на корема, ястия с пикантни меса, пресни зеленчуци и сладки, десерти с меренце, но рядко часовете на изчерпателна подготовка, могили мръсни съдове и тигани и др. и задължително почистване от хората, отговорни за извършените от нас репарации.

Опитайте следното, за да спестите време в кухнята тази година:

Печете и замразете предварително. Рулца, кафета, торти, кифли и хляб могат да бъдат направени, оформени, поставени в тигани и замразени до шест месеца преди сервиране. Непечени пайове и бисквитки могат да се приготвят до два месеца преди хранене. Предястията и гювечите са също толкова вкусни, дори ако са били замразени с месеци. Разпространението на приготвянето на вашите храни през няколко уикенда преди кризата на сезона може да ви помогне да бъдете здрави и отпочинали.
Използвайте професионалисти. Много хранителни магазини и ресторанти предлагат специални празници, при които се доставят пълни ястия или могат да бъдат взети в деня преди Коледа, така че единственото ви задължение е да ги пуснете във фурната и да сервирате. Възможността за избор на ала карт позволява избор на не само различни храни, но и различни заведения за хранене.
Споделете задълженията за готвене и почистване. За да разгърнете работното натоварване наоколо, един член на семейството може да донесе мезета, друг може да достави зеленчуково ястие, а друг може да предостави десерт, предварително уговорен предварително, за да се гарантира, че любимите на всички ще бъдат достъпни. Споделя се и почистване - тези, които ядат, но не готвят, трябва да чистят.

У дома

Подготвянето на дом за семейно събиране може да отнеме време и да затруднява нервите, особено като се имат предвид всички останали напрежения в сезона. Дори онези, които са склонни да живеят през по-голямата част от годината в случайни безпорядки, често отиват на върха в почистването, когато родителите и братята и сестрите са на посещение. Такива стандарти е трудно да се поддържат, когато децата са част от семейната единица.

Ако вашите очаквания за чист дом надвишават вероятността да можете да го осигурите, помислете за промяна на рутината си:

Наемете услуга за почистване. Един ден на тежко почистване може да доведе до чудеса - дори и да е скъп, считайте услугата за подарък за себе си.
Изпращане на нощувки в хотел. Повечето хора нямат достатъчно големи къщи, за да могат да се настанят допълнителни хора без жертва от хората, които вече са в дома. Някои гости може да се почувстват като импониращи, докато други просто се наслаждават на няколко спокойни мига от празненствата. Намерете хотел в близост до дома си, където могат да отседнат и уведомете потенциалните гости, че докато присъствието им е добре дошло 24 часа в денонощието, то не е задължително.
Преместете празниците. Младите семейства често влизат в навика да посещават дома на родителите си година след година за празниците. Когато обаче родителите вече не са наоколо, младите семейства остават без собствени традиции. Помислете да променяте вашата дестинация за почивка в дом на друг член на семейството всяка година, за да наблегнете на семейната единица, а не на местния език. След това всички членове на семейството споделят тежестта на подготовката, домакинството и почистването след празнични събирания.

Заключителна дума

Ваканционният сезон предоставя възможност да прекарате ценно време със семейството и да си припомните бивши радости от минали години, когато сте били само участник, а не подготвител или водещ на събитието. Коледа е специална, но е и караница, особено за тези, които носят основната тежест на задълженията.

Темата на празниците е безкористност - даване на себе си на другите, но егоизмът има място и на трапезата. Имате право да се наслаждавате на вашата Коледа толкова, колкото всеки от вашите гости.

Какви други методи използвате, за да облекчите стреса по време на празниците?