Как да деклатирате вашата кухня в 5 лесни стъпки, за да спестите пари

Кухнята действа като централна сцена за нашия живот, поради което често е най-затрупаната стая в къщата. И това претрупване ни засяга по много различни начини. Това може да ни накара да преяждаме, да правим импулсни покупки и да изпитваме чувство на стрес и тревожност.

Какво можете да направите за това? Много. Нека да разгледаме как те боли, защо си струва да опростиш времето си и как да разлееш кухнята си в пет лесни стъпки.

Как ни засяга струпването

Ако кухнята е една от най-меките стаи в къщата ви, това претрупване може да ви накара да закусите повече.

Изследване, публикувано в списанието Environment and Behavior, установява, че хората в затрупани, хаотични кухни консумират два пъти повече калории, отколкото тези в спретнати, спретнати кухни. Докато кашата е отчасти виновна, мисленето също играе роля. Хората, които се чувстват хаотични и извън контрол - което разхвърляната среда може да се задълбочи - имат склонността да ядат повече храна, особено нездравословна храна, отколкото тези, които се чувстват под контрол.

Изследване, публикувано в списанието „Цялостна психиатрия“, установява, че хората с високо поведение на придобиване - с други думи, хората, които обичат да пазаруват или получават неща безплатно - изпитват по-ниско качество на живот и по-ниска работа, отколкото тези, които не проявяват такова поведения. Както можете да си представите, хората, които проявяват това поведение, имат по-претрупани домове от тези, които не го правят.

Друго проучване, публикувано в International Journal of Cognitive Therapy, открива силна връзка между натрупването и придобиващото поведение и стреса. Като цяло, колкото повече предмети в дома ви, толкова по-големи степени на стрес изпитвате.

Как Decluttering може да ви спести пари

Чистата, организирана кухня може да ви спести пари по няколко начина.

Първо, може да откриете, че закусвате по-малко на нежелана храна и правите по-здравословен избор в подредена кухня. Колкото по-здравословно ядете, толкова по-малко медицински разходи вероятно ще имате, което може да ви спести стотици или дори хиляди долари всяка година. Освен това ще откриете, че имате повече енергия и дори може да имате по-положителна перспектива, когато се храните здравословно и последователно.

Затрупаната кухня също може да ви накара да хабите пари за ненужни покупки. Ако не можете да намерите определен кухненски инструмент или уред, може да се окажете, че купувате такъв, за да го замените, когато всъщност оригиналът е погребан някъде в кашата.

След като съсипете и организирате кухнята си, ще искате тя да остане по този начин, което означава, че вероятно ще се избягвате да я претрупвате с нови покупки от магазини като Bed Bath & Beyond и TJ Maxx, които продават безкрайно разнообразие от единични -целни кухненски инструменти, от които не се нуждаете.

Почистването и организирането на вашата кухня също може да бъде тласъкът, от който се нуждаете, за да готвите повече у дома. Има много начини да се храните здравословно на бюджет, но готвенето у дома е едно от най-добрите. Готвенето с деца също е чудесен начин да изградите увереността си в кухнята и да ги започнете по пътя към здравословното хранене.

Последно, опростена кухня е по-чиста кухня. Когато се налага да премествате планини от претрупвания, за да изтриете плотовете, почиствате по-рядко. В резултат на това кухнята може да се превърне в място за размножаване на микроби и бактерии, увеличавайки вероятността вие и вашето семейство да се разболеете. Чистата, организирана кухня може просто да ви предпази от лекарския кабинет.

Как да деклатирате и опростите вашата кухня

Разгледайте вашата кухня. Вероятно е там, където вие и вашето семейство зарежете поща, раници и куфарчета. Плотовете може да са натъпкани с уреди, плодове, които все още трябва да се ядат, и електроника, която трябва да се зарежда.

Кухнята е натъпкана с неща и това може да накара деколтето и организирането на пространството да се почувстват като огромна задача. Но, обещавам, толкова си струва усилията. Така че, пуснете любимата си музика и нека да продължим.

Стъпка 1: Задайте таймер

Освен ако не сте наистина шофирани, размазването на вашата кухня вероятно не може да се случи за един следобед. Най-добре е да работите на половин час. Разбиването на задачата в продължение на няколко дни ще ви помогне да запазите енергията си и да предотвратите умората при вземане на решения, която може бързо да настъпи, когато сортирате голям брой елементи.

Преди да започнете, съберете няколко кутии, в които да съхранявате вещи, които да дарите, предмети за продажба и предмети, които да преместите. Ще ви трябват и торби за боклук и рециклиране, за да сортирате останалите за изхвърляне. Задайте таймера си за 30 минути и фокусирайте внимателно, докато часовникът мига.

Можете ли да отидете по-дълго? Разбира се. Но ако погледнете кухнята си и се почувствате претоварени от това, което има да направите, започнете с 30 минути.

Стъпка 2: Фокусирайте се върху една област наведнъж

Лесно е да започнете произволно да отваряте шкафове и да грабвате неща, но това бързо ще създаде още повече хаос и претрупване.

По-добра стратегия е да започнете с едно чекмедже или един шкаф. Преминете всеки елемент там и преценете дали трябва да остане или да отиде. Ако ще остане в кухнята, това ли е най-доброто място за това? Продължавайте, докато не обработите всеки един елемент в това чекмедже или шкаф.

Отново се опитайте да устоите на желанието да „пасете” пътя си през кухнята, като се стеснявате на случаен принцип. Лесно можете да се обезкуражите бързо, ако направите това.

Стъпка 3: Попитайте всеки предмет, който вземете

Докато минавате през предметите в кухнята си, задайте си следните въпроси.

Използвам ли това?? Не „Ще използвам ли някой ден?“, Но „Да го използвам ли сега?“ Всички имаме уреди, които бихме искали да използваме, но често реалният ни живот не съвпада с живота на мечтите ни. Тези инструменти и уреди, които държите за „някой ден“, вероятно само заемат място и добавят елементарност в кухнята ви. Оставете ги да отидат при някой друг, който ще ги използва, и направете повече място за живота, който живеете в момента.
Колко имам? Често натрупваме „екстри“ на определени неща, особено дървени лъжици, купи за смесване, чаши за кафе, пластмасови контейнери за храна и чаршафи за печене. Колко от тях използвате редовно? Дръжте любимите си и дарете останалото.
Бих ли купил това днес? Нашите стилове за декориране и стилове на готвене се променят с течение на времето. Погледнете всеки артикул и се запитайте: „Бих ли купил това днес?“ Ако отговорът е не, продайте или го дарете.

Може да изпитате стрес или тревожност от това да се отървете от някои от предметите във вашата кухня. Например, какво правите с тази скъпа машина за хляб, която сте купили миналата година? Струваше стотици долари и наистина, вие сте го използвали само няколко пъти. Наистина ли ще целунете тези пари довиждане, като се отървете от него?

Отговорът е да. Да ти си.

Често имаме добри намерения, когато закупим нещо. Но ако не използвате редовно инструмент или уред, не е необходимо да сте в кухнята. Сега тя няма реална стойност; парите, които сте похарчили, ги няма и това не помага да улесните живота си. И вие имате някои възможности да възстановите част от похарченото. Можете да продавате артикули в eBay или Craigslist, да организирате продажба на гараж или да дарите артикули за приспадане на данъка.

Стъпка 4: Премахнете нещата, които не спадат

Вероятно във вашата кухня има много неща, които изобщо не принадлежат там. Един бърз поглед към моите кухненски плотове разкри три автомобила на Matchbox, две книги за оцветяване, едно непрочетено списание, купчина поща, която все още не съм отварял, една четка за зъби, кутия с отблъскващ кърлеж и пет гумени ленти. В духа на пълното разкриване имаше още, но тук ще спрем.

Въпросът е, че претрупването привлича елементарно, а кухненските плотове са скандални за това, че са основната площадка за сметище за всички в къщата.

Поставете всичко, което не принадлежи в кухнята, в кутия, в която да се преместите, след като сте готови за размазване. Не губете време в момента на преместване; това е задача, която се изпълнява по-лесно, след като приключи деклатирането. Още по-добре, делегирайте задачата за преместване на съпруг / съпруга, партньор, дете или организиращ приятел.

Стъпка 5: Настройте се за успех

Дори и най-искрящата, опростена кухня няма да остане по този начин без ежедневна поддръжка. Ето защо е толкова важно да има системи на място, за да хващате струпване, докато идва - и то ще дойде.

Започнете, като погледнете какво правите вие и вашето семейство в кухнята. Да, тук готвите и ядете. Но какво друго? Можете също така да използвате кухнята, за да плащате сметки и да търсите рецепти. Децата ви може да вършат домашна работа там, докато готвите. Вашите системи трябва да се справят със задачите, които вършите в тази стая.

Например, ако плащате сметки в кухнята, отделете кошче, кошница или джоб, монтиран на стена, за да съхранявате поща, докато не можете да я сортирате сами.

Ако децата ви правят домашна работа или играят в кухнята, докато готвите, създайте специално място за тях. Съхранявайте моливи, химикалки, тетрадки и други свързани инструменти в чекмедже или шкаф, до които лесно могат да стигнат.

Направете каквото можете, за да оградите предметите, от които се нуждаете за различни други дейности в кухнята.

Повече съвети за организиране на опростена кухня

Използвайте своето Шкафове. Decluttering ще ви даде повече място в кухненските ви шкафове. Когато е възможно, премествайте предмети, които не се използват всеки ден извън плотовете, в шкафове. Ясните, организирани плотове ще преобразят начина, по който изглежда и се чувства вашата кухня. Ако имате място във вашата кухня, бихте могли да построите кухненски остров като този, открит тук. Това ще ви помогне да дадете малко повече място за съхранение.
Намалете размера на почистващите продукти. Вероятно имате повече почистващи препарати, отколкото ви е необходимо. Сортирайте всички тях и запазвайте само това, което използвате най-много (което вероятно е само два или три продукта). Останалото трябва да се изхвърли или да се пренесе на мястото за изхвърляне на опасни отпадъци на вашата общност. Помислете да използвате естествени почистващи продукти като сода, оцет и лимон, за да опростите още повече.
Окачете предмети под мивката. Използвайте пружина завеса завеса, за да окачите спрей бутилки под кухненската мивка. Дръжките пасват идеално над пръта. Това ще освободи място под мивката ви за други елементи, които искате да държите под ръка. Можете също да окачите голяма кафена чаша от пръчката, за да съхранявате допълнителни гъби; просто поставете пръчката през дръжката.
Pare Down за парти консумативи. Ако съхранявате много допълнителни чинии и чаши за вино за „някой ден“, примирете се с това, което всъщност използвате ежедневно. Ако в бъдеще организирате голяма вечеря, можете да попитате приятели и съседи дали можете да вземете назаем някои ястия или да разчитате на сайт за заемане като Peerby за всичко, което нямате.
Закачете съдовете за готвене. Използвайте 3M лепилни куки, за да закачите съдове за готвене върху вътрешността на шкафовете. Например, мерителните лъжици и чаши могат да бъдат окачени чрез завързване на парче връв към дръжките им; това освобождава пространството в чекмеджето и улеснява намирането на това, от което се нуждаете.
Закачете раници. Подарете домашни раници на децата си с куки, окачени на тяхното ниво. Това ще държи чантите от пода и ще улесни достъпа на децата ви до книги и задания, когато вършат домашна работа.

Заключителна дума

Както повечето семейства, и моето семейство прекарва по-голямата част от времето си в кухнята. Въпреки че останалата част от къщата ни остава сравнително незатрупана, кухнята изисква постоянно почистване и поддръжка, а аз все още не стоя на всичко отгоре. Но всеки път, когато завърша почистването и организирането на кухнята, се чувствам по-добре. А подредената кухня със сигурност прави приготвянето на храна по-лесно.

Какви съвети и трикове имате за деколтирането и организирането на кухнята? Кои са нещата, с които се бориш най-много, когато става дума за поддържане на кухнята ти организирана?