Как да защитим детето си от хулигани и да изградим тяхната самоувереност

Тормозът съществува откакто хората започнат да се социализират и вероятно ще продължи въпреки усилията на училищата и родителите да се намесят и да прекъснат цикъла. Нещастният факт е, че много американци не приемат тормоза много сериозно.

Последиците от тормоза

Като жертва на тормоз може да рани емоционално малките деца с години. Според Центъра за контрол на заболяванията жертвата е между два до девет пъти по-голяма вероятност да се счита за самоубийство от не жертва и проучване във Великобритания установи, че поне половината от самоубийствата сред младите хора са свързани с тормоз. Има също така доказателства, че чувството за неадекватност в резултат на тормоз може да породи не само самота, но и тенденция през целия живот на депресия.

Изследване, публикувано в списанието JAMA, документира повишения риск за широк спектър от резултати от психичното здраве за дълъг период от време, включително агорафобия (страх от тълпи и обществени места), генерализирана тревожност и паническо разстройство. Извършителите на масови престрелки като тези, които са се случвали в Колумбин, гимназията в Шардън в Кливланд и Пърлската гимназия в Мисисипи, са жертви на многократни тормози, които в крайна сметка се разминават, за да се изравнят със своите мъчители. Очевидно е, че тормозът е сериозен проблем, ситуация, с която всяко дете трябва да бъде подготвено да срещне и преодолее.

Хулигани и техните жертви

Според Дан Олев, професор по психология в Университета в Берген в Норвегия и основател на аплодираната програма за предотвратяване на тормоз в Олев, хулиганите могат да избират всеки до около седемгодишна възраст. След това те отделят конкретни деца или „момчета с камшик“.

Според доклад на StopBullying.gov децата, които са най-вероятно да бъдат тормозени, се възприемат като различни от своите връстници - с наднормено тегло или с ниско тегло, къси или високи, носещи очила, нови за училището - и считани за слаби и неспособни да се защитят. Хулиганите не биха могли да съществуват без жертви и те не се вдигат на никого. Тези, които изтъкват липсата на увереност и излъчват страх много преди някога да се натъкнат на побойник.

Олев открива, че тези, които стават жертви, споделят определен набор от физически и психологически характеристики:

Те вероятно са по-малки или по-млади от побойника и недобре оборудвани, за да се борят
Те са по-чувствителни, предпазливи и по-тихи от другите деца
Те имат отрицателен поглед към насилието, оттегля се от конфронтация от всякакъв вид и евентуално плачат, когато са нападнати
Те излъчват "тревожна уязвимост"
Те бързо и лесно се примиряват с исканията на побойник, като отказване от притежания, действие, което засилва психологията на нападателя

Хроничните жертви често нямат социална подкрепа от другите и нямат средства за подкрепа по време на епизоди на тормоз. Те често са социални аутсайдери и са отхвърлени от мнозина в рамките на създадената група връстници. Резултатите от проучване за тормоза в списанието Child Development са установили, че жертвите обикновено са неагресивни студенти, които често са срамежливи и се затрудняват да се защитят. Проучванията показват, че повечето жертви на тормоз имат близки отношения с родителите си (а не с връстници), които са склонни да бъдат свръхзащитни. В резултат на това те нямат практика да се справят с конфликтите и нямат увереност сами да преговарят света.

Защита срещу тормоза

Подготовката на дете да се справи в свят на неизвестни асоциации, изкушения и заплахи при бъдещи социални взаимодействия трябва да бъде цел на всеки родител. За щастие родителите, които вземат активна роля, могат да помогнат на децата си да се подготвят за травматичните години на юношеството.

Развитие на социални умения

Важността на взаимодействието с другите в млада възраст и научаването за създаване на приятелства и изграждане на отношения не може да се надценява. Обикновено изследователите са съгласни, че развитието на социалните умения - способността да се взаимодейства положително и хармонично с другите - е от ключово значение за позитивните, не-тормозните отношения с другите, независимо дали е дете или възрастен. Обучението на умения за „съгласуваност“ започва още на две или три и продължава през юношеството. Множество проучвания са доказали, че децата в предучилищна възраст, които имат положителни връзки с връстници, вероятно ще ги поддържат през целия живот, докато децата, които имат трудности да се разберат с колегите предучилищни деца, са също толкова вероятно да бъдат отхвърлени от връстниците, докато остареят, ранен стимул в по-късно връзки с жертва на насилие.

Родителите могат да повлияят положително върху развитието на социалните умения на техните деца, като организират чести неформални занимания с връстници с други две и тригодишни деца и контролират дейностите им косвено, като по този начин позволяват на децата да се научат как да работят нещата сами. без намеса на възрастен. Някои изследвания сочат, че активното участие на родителите в дейностите на връстници може да попречи на развитието на социалните умения.

Разговорите с детето ви за неговите или нейните социални взаимоотношения и възприемането на подход за решаване на проблеми при социални затруднения им показва, че ви интересува, докато ги научите да обмислят различни решения и различни гледни точки, когато възникне конфликт („Защо мислите, че Сара е зла? ";" Какво мислите, че ще я накара да се почувства по-добре? ";" Как се почувствахте? ";" Какво ще правите? ";" Какво мислите, че ще направи Сара? ").

Значението на самоувереността

„Доверието е най-добрият щит срещу тормоза“, казва д-р Дейвид Пери, професор по психология във Флоридския университет в Атланта. Страхът е вродена емоция, присъстваща при всички хора, наследство от нашата еволюция, където чувствителността към болка или опасност е била ключова за нашето оцеляване. Според невролозите и психолозите се научаваме да преодоляваме страховете си, като се сблъскваме с тях по безопасен начин, научаваме се да прогнозираме и контролираме страховития обект или ситуация. Актът на многократен опит или практика в противопоставянето на страховете ни изгражда самоувереност, емоционално състояние, при което имаме знания за потенциални резултати и психическата сигурност, че избраният от нас начин на действие е най-ефективен. Така две или тригодишна възраст се научава чрез игра с други деца за конфликт и как най-добре да се справи със ситуацията, за да постигне желания си резултат.

Тормозът е свързан с властта - господството на един човек над друг. Хулиганите атакуват самочувствието и ограбват жертвите си на самочувствие, ако тормозните събития се повтарят и неприлагат. Всички деца са обект на нападения от побойник; въпреки това, уверените и уверени в себе си деца не позволяват на побойник да отнеме властта от тях и избягват да стават редовни жертви.

По-малките или по-малките деца обикновено са тормозени физически или от заплахата от физическо насилие. За много, особено тези, които имат ограничени социални умения, възможността за физическо насилие е достатъчна, за да намали самочувствието, което все още се развива от жертвата. Предоставянето на вашето дете умения да се защитава във физическа конфронтация може да изгради самочувствие и да допълни социалните умения, научени и практикувани при взаимодействия с връстници.

Стойността на тренировките по бойни изкуства

Обучението по бойни изкуства се състои в изучаване и многократно практикуване на конкретни пози и движения на тялото в солови упражнения (наречени „катас“ в бойните изкуства) и контролирани състезания. Всяка форма на бойни изкуства включва научаване как да се избегнат физически щети в конфронтация, независимо дали чрез блокиране на удар, избягване на удар, като се измъкне от пътя или проверка на юмрук, преди да може да достигне пълна сила. Първото правило за самозащита е: „Ако не искате да бъдете удрян, махнете се от пътя.“

Още по-добре е да научите как да избегнете конфронтацията на първо място. Точно както децата практикуват социални умения, като са с други деца, те практикуват умения за самозащита в подигравателни конфронтации, за да придобият самочувствие, че са подготвени, ако побойник ги атакува. Телевизионни предавания като „Костенурките нинджа“ и филми като „Кунг-фу панда“ запознаха хиляди деца с бойни изкуства, а комбинацията от бягане, усукване, скачане и падане може да бъде много забавно и добро упражнение.

Повечето учители или „сетива“ по терминология по джудо или карате предполагат, че децата на четири и пет години могат да научат редица основни умения и ценности:

дисциплина. Томас Хъксли, английски биолог, заяви, че дисциплината - способността да се карате да правите това, което трябва да направите, независимо дали ви харесва или не - е най-голямата ценност на образованието. Регламентирането и фокусът на тренировките по бойни изкуства вдъхва самодисциплина и се оказва особено полезен за учениците с нарушение на дефицита на вниманието (ADD).
Поставяне на цели. Много бойни изкуства разпознават способности по звания. Студентите напредват в редиците, като демонстрират своите подобрения и по-голяма опитност в бойното изкуство. Той е перфектен пример за това как малки стъпки, една след друга, могат да покрият големи разстояния.
другарство. Активното учене и практикуване на бойни изкуства с деца от различни възрасти и нива на умения в една стая може да помогне да се развие усещането за общуване въз основа на споделен опит.
Самочувствие. Чувството за способност и увереност е от съществено значение за високото самочувствие. Докато децата овладяват различни нива на владеене, посрещайки предизвикателствата на всяко ниво и изграждайки постепенни успехи, те се чувстват по-добре за себе си и способността си да се справят с нови ситуации.
Уважение към другите. Всички бойни изкуства се основават на уважение към другите и ценят възраст, ранг, опит и опит. Поклоните един към друг и пред инструктора като знак на уважение е често срещано.
Физически упражнения. Тренировките по бойни изкуства развиват сърдечно-съдов фитнес, мускулна сила и повишено чувство за баланс. Всички стави и мускулни групи се упражняват чрез зададен процес на затопляне, разтягания, интензивни упражнения, повече разтягания и период на охлаждане.
Личната сигурност. Знанието, че можете да се защитите, дава спокойствие и повишена ситуационна осъзнатост. Спаринг във фитнес залата (доджо) запознава учениците с това как се появяват атаките и решава кое противодействие е най-доброто - включително ходене на разстояние.

Избор на правилното бойно изкуство и инструктор

Има разнообразие от бойни изкуства, популярни при децата, като се започне от японското карате до таекуондото в Корея. Някои са известни като "твърди" изкуства, където акцентът е върху удари (удар и ритане), докато други се считат за "меки" изкуства, които подчертават граплирането (хвърлянето и задържането). Интересът на вашето дете към определен стил ще се основава на неговата личност, приятели и конкурентоспособност. Въпреки че всички стилове са отбранителни, „твърдите“ стилове са по-обидни. Айкидо или джуджуцу, "меки" стилове, са създадени да се измъкнат от нападателя и след това да използват собствената си сила и инерция, за да го преодолеят. Деца до четири и пет години могат да бъдат запознати с меките стилове, докато твърдите стилове на карате или кунг-фу обикновено започват на възраст седем или осем.

„Повечето стилове (на бойните изкуства) са изключително подходящи за деца, така че не е важен стилът - това е качеството на обучение, което търсите“, казва Ник Граценин, собственик на Центъра за бойни изкуства в Шарон, Пенсилвания. Изборът на добро училище и инструктор е изключително важен и зависи много от това, което искате и очаквате от обучението. Някои училища може да са много добри в преподаването на самоувереност, но не успяват в самозащитата. Традиционните училища се фокусират върху дисциплината и тренировките, но може и да не се забавляват толкова много, което води децата да искат да отпаднат.

Ценността на инструкцията е отношението и опитът на учителя в работата с малки деца. Най-добрият начин да изберете училище и учител е да посетите съоръжението по време на клас или два. Наблюдавайте какво се случва и как участват деца на възрастта на вашето дете. Винаги е разумно да говорите с други родители, чиито деца се занимават с бойни изкуства, за да имат реалистични очаквания от тренировките и ползите, които вашето дете може да получи.

Заключителна дума

Много възрастни могат да си спомнят време в детството си, когато побойник ги нападна или някой от приятелите им. Това е ужасно чувство и се надяваме, че собствените ни деца могат да избегнат. Укрепването на социалните умения, изграждането на самочувствие и развиването на умения за самозащита може да подобри способността на детето ви да борави по подходящ начин с побой, когато се появи.

Били ли сте тормозени в прогимназия или гимназия? Какво направихте и какво искате да сте направили по различен начин?