Стареене на място - разходи за разглеждане и съвети за спестяване на пари

Около 90% от възрастните хора над 65 години казват, че искат да продължат да живеят независимо у дома, според поредица от проучвания, провеждани от Clarity и EAR Foundation от 2003 г. И въпреки 53% от възрастните хора, които се тревожат за способността си да остареят на мястото си, много от тях възрастните не успяват да се подготвят правилно, докато са все още здрави.

А възрастните хора не са единствените, които са загрижени. Същата серия от проучвания установи, че 82% от бебешките бумери се притесняват, че техните застаряващи родители ще бъдат малтретирани в старчески дом, а 89% се притесняват, че ще бъдат нещастни. Но бумерите също все повече се оттеглят и грижата за възрастен родител не е малък подвиг.

За щастие е по-лесно от всякога да остарява на място. Ако вие или вашите родители се притеснявате от разходите и логистиката на остаряването на място, опитайте тези съвети да го направите на бюджет, без да жертвате безопасността или качеството на живот.

Какво е остаряването на място?

Избирането на възрастта на място означава да продължите да живеете в собствения си дом, а не да се премествате с членове на семейството или да се премествате в заведение за подпомагане на живот или старчески дом. Това е достатъчно лесно за здрави възрастни хора, но става по-сложно, когато и ако здравето ви започне да се проваля. От слепота до деменция възрастните хора са подложени на редица неразположения, които могат да затруднят независимото живеене.

Планирането на пенсиониране не завършва с спестяване на гнездо яйце. Част от подготовката за здравословно, щастливо пенсиониране включва планиране на физически и евентуално когнитивен спад, въпреки че това е последното нещо, за което всеки иска да се замисли.

Как да стареем на място с бюджет

Ако искате да остарите на място, ето какво точно трябва да направите, за да се подготвите, докато все още сте в състояние и сте здрави.

1. Изберете вашия „Forever Home” с внимание

Къщата, в която сте отгледали децата си, вероятно е лош кандидат за стареене на място. По всяка вероятност той е твърде голям, твърде отдалечен и има твърде много стълби. Това означава, че трябва да започнете да търсите своя „завинаги дом“, докато сте все още здрави, защото намирането на дом, преместването и настаняването отнема работа.

Помислете следното, докато решавате къде да се установите до края на живота си.

Живеещ с една история

Стълбите стават предизвикателство в определена възраст поради болки в ставите, влошаване на мускулите и риск от падане. Разбира се, не мислите два пъти за тях през 60-те си години, но това се променя за повечето възрастни на 80-те, така че планирайте сега.

След като свекърва ми се пенсионира в края на 60-те, тя си купи полуфабрикат двуетажна. Не е много по-малка от предишната й къща, но оформлението е много различно. Основният апартамент е на първия етаж, така че не е нужно да се изкачва по стълби, за да стигне до спалнята и банята си. Домът има втори етаж, съдържащ две спални, пълна баня и втора всекидневна - идеален за посещение на деца или по-млади съквартиранти; синът й в момента живее на този етаж.

Walkability

Шофирането не е голяма работа на 70, но какво да кажем на 90? Планирайте живота след шофиране много преди да продадете колата си.

Идеалният дом завинаги се намира на разстояние пеша от хранителни стоки, трапезарии и развлечения, аптека и в идеалния случай здравно заведение. Може би най-важното от всичко е също на пешеходно разстояние от връстници, приятели и познати.

Причудливи млади възрастни не са единствените, които могат да се възползват от живота си в проходим град и качването на колата си. Много преди шофирането да се превърне в проблем за безопасността, все още е скъпо да притежавате и поддържате автомобил. Според най-новото проучване на AAA за разходите за собственост на автомобили, това струва средно около 9 000 долара годишно за собственост на автомобил, с включени всички разходи. Като пенсионер тези 9 000 долара могат да допринесат за голяма промяна, така че може би ще ви се стори по-лесно в бюджета да извадите колата в полза на ходене, возене и обществен транспорт.

Достъп до старши "село"

В Съединените щати има стотици старши „села“ или мрежи от възрастни възрастни, които живеят близо един до друг, в рамките на съществуващите общности. Те се обединяват за приятелство и за споделяне на разходи като щатните служители, които обслужват членовете на селото. Тези служители предоставят услуги от домакинството до медицинската помощ.

Едно ранно селище, Beacon Hill Village в централния Бостън, започва да се регистрира през 2002 г. Селото вече има над 400 членове, които живеят в група от квартали в централния Бостън и работят седем души, за да обслужват своите членове. Членовете организират социални събития и излети, координират се с местните здравни грижи и други организации, за да организират услуги за членовете и да се грижат един за друг.

Можете да прочетете повече за възхода на селото движение за възрастни хора в Home Health Care News.

Разходи и поддръжка

Когато сте празен гнездо и пенсионер, наистина ли ще ви се наложи да живеете в 3-стаен, двуетажен крайградски дом с площ от 3000 квадратни метра на половин декар земя?

Съкращаването не само помага да се намалят разходите ви за жилище, но също така намалява нуждите за поддръжка, грижи за тревата и озеленяването и общото поддържане. Да, къщата, в която сте отгледали децата си, има мили спомени и сантиментална стойност. Но като намалите разходите си за жилище, можете също да намалите сумата пари, която ви е необходима, за да спестите за пенсиониране.

Вариант „Баба плоска“

Друг вариант, който трябва да обмислите за остаряване на място, е „жилище на баба” или жилище за принадлежности с едно от вашите деца.

Жилището на баба е отделна самостоятелна жилищна единица със собствен вход, кухня, баня, спалня и жилищно пространство. Намира се в същия имот като къщата на децата ви, така че можете да посещавате помежду си толкова често (или рядко), колкото искате, и те могат да проверяват вашето здраве периодично.

Освен това е потенциално много по-евтино от закупуването на нов дом или преместването в старчески дом.

2. Преустройте дома си завинаги

След като сте избрали своя дом завинаги, е време да направите няколко модификации, за да го направите по-безопасен за по-възрастен възрастен.

Падането е водещата причина за наранявания и смърт сред възрастните хора, според Националния съвет за стареене. Това означава, че предотвратяването на падения става основен приоритет при преоборудването на вашия вечно дом.

Първо, монтирайте подплъзгащи се подложки и кормило под душа. И двете са евтини и лесни за инсталиране. Помислете да направите стъпка по-нататък, за да направите душа си „без стъпка“, като премахнете ваната, за да създадете проходим душ.

Ако имате стъпка или две към входната врата, уверете се, че имате парапет до тях. В крайна сметка можете да замените тези стъпки с рампа, но това не е решение, което трябва да вземете незабавно.

Тъй като силата на сцепление намалява при възрастни възрастни, улеснете отварянето на вратите, като замените копчетата на вратата с лостове.

Можете също така да опростите разширяващите се врати на основното ниво за настаняване на инвалидни колички и проходилки, въпреки че това никога не може да се наложи. Прочетете повече съвети за ремоделиране на дома и идеи за стареене на място.

3. Купете в брой или изплатете ипотеката си

Тъй като възрастните се доближават до пенсионирането, те трябва все повече да изместват своите инвестиции от високорискови активи с висока променливост като акции и към активи с по-малък риск като облигации. Това е така, защото рискът от срив на пазара в началото на пенсионирането, известен като последователност на риска от възвръщаемост, може да бъде пагубен за пенсионерите.

Крайната инвестиция с нисък риск обаче изплаща вашите дългове.

Ако имате необезпечени дългове, не е разумно да ги изплащате, а не да инвестирате парите на друго място. Дори кредитите и ипотеките за автомобили с ниска лихва обикновено имат смисъл по-възрастните да плащат изцяло. Или още по-добре, пропуснете напълно скъпите ипотечни такси и купете завинаги дома си с пари.

Помисли за това. Ако облигациите с нисък риск връщат 4%, а лихвеният процент по ипотеката ви е 4%, няма причина да приемате какъвто и да е риск от облигациите, когато можете просто да изплатите ипотеката си и да получите гарантирана 4% възвръщаемост. Възвръщаемостта на държавните облигации в САЩ обикновено е по-ниска от лихвата, начислена от ипотечните кредитори, което прави решението още по-лесно.

Вместо да се опитвате да спечелите малко повече приходи от вашите инвестиции, намалете разходите си за живот, като изплатите ипотеката си рано.

Планът за действие в извънредни ситуации

Представете си, че сядате с финансов съветник и питате колко пари можете да изтеглите от гнездото си яйце всяка година. Финансовият съветник обяснява понятието за безопасни проценти на теглене: какъв процент от портфейла си можете безопасно да разпродадете всяка година, без риск от изчерпване на пари, преди да умрете.

Но финансовите съветници за пенсионери обикновено базират препоръките си на най-лошия сценарий. Те се стремят към нулев риск от изчерпване на парите, така че сумата, за която казват, че можете спокойно да изтеглите, е изключително ниска.

Да речем, че имате гнездо за 1 милион долара и предвиждате да живеете още 20 години. Професорът за планиране на пенсиониране Уейд Пфау илюстрира как портфейл от половин акции, половин облигации има 99% шанс да оцелее за 20 години, ако теглите 5% от него всяка година, 79% шанс да продължи 20 години, ако изтеглите 6% всяка година и 62% вероятност да издържи 20 години, ако теглите 7% всяка година.

Обща мъдрост от вашия финансов съветник би била да изтеглите само 5% годишно или 50 000 долара в този пример. Но бихте могли да изтеглите повече - да речем, от 60 000 до 70 000 долара годишно - и все още да имате сериозни шансове никога да нямате пари.

За да намалите допълнителния риск, ключът е да имате резервен източник на доходи, нещо, към което бихте могли да се обърнете, ако портфейлът ви се представя лошо и започнете да се притеснявате от липса на пари. Това е, когато помага да притежавате дома си свободно и ясно; тя ще ви даде план за действие при извънредни ситуации, за да извадите обратна ипотека, за да генерирате допълнителни приходи, ако е необходимо.

Това е още една причина да изплатите ипотеката си, преди да се пенсионирате.

4. Помислете за споделяне на дома

Младите, самотни възрастни имат свободно време и много жизненост, за да обикалят. Това, което често нямат, е хиляди долари на месец за наемане на двустаен апартамент.

Въведете: споделяне на дома, при което по-възрастният собственик на жилище наема стая за по-млад възрастен, който разделя сметките за комунални услуги, помага при домакински работи, осигурява социално взаимодействие и може да се обади за помощ при спешни случаи.

Свекърва ми дава под наем стая на сина си, но все повече непознати от поколенията се стискат като съквартиранти, за да остареят на мястото си, когато нямат дете, което да им помогне.

Има дори онлайн услуга, Nesterly, която отговаря на млади хора, които търсят ниски наеми с възрастни, предлагащи евтини стаи в замяна на помощ около къщата. Градът на Бостън си партнира с Nesterly, за да създаде пилотна програма през 2018 г., която да съчетава студенти от по-възрастните собственици на жилища. От участниците в програмата няма регистрирани оплаквания, а 89% са казали, че биха препоръчали програмата на други.

Дори старчески домове все повече отварят евтини или безплатни стаи за млади хора в замяна на домакински и социални взаимодействия с жителите, както The Smithsonian очертава в това проучване на старчески дом в Охайо.

Това социално взаимодействие струва повече, отколкото повечето хора предполагат. Едно проучване през 2018 г. за 69 сестрински домове установи, че само един час седмично взаимодействие с по-млади хора значително намалява симптомите на деменция и възбуда при възрастните хора. Националният институт за стареене обобщава няколко изследвания, които установяват, че самотата е обвързана не само с депресията, но и с физически симптоми като по-високо кръвно налягане и по-висока смъртност.

И ей, парите за наем също са хубави.

5. Възползвайте се от предимството на технологиите

Докато по-възрастните възрастни са склонни да приемат нова технология, в днешно време има някои доста полезни технологии за възрастни хора. Ето само няколко примера за това как технологията може да помогне на възрастните хора да останат на място безопасно.

Ръчни сигнали за спешни случаи

Днешните аварийни сигнали за „бутона за помощ“ станаха по-сложни, но остават също толкова прости за използване. Вместо единици, фиксирани към стената у дома, компании като MobileHelp предлагат интелигентни часовници и други носими, които позволяват на възрастните хора, които падат, да се обадят незабавно за помощ отвсякъде. Мнозина дори включват GPS функционалност, така че семейството и другите отговори да знаят къде точно да намерят своите близки.

Автоматизирани аварийни сигнали

Някои от по-добрите носими и интелигентни технологии, включително MobileHelp, включват автоматично откриване на падане. Това е успокояваща характеристика, като се има предвид, че паданията често оставят жертвите си в безсъзнание с часове.

Освен носимите, много компании предлагат интелигентни сензори, които могат да бъдат програмирани, за да сигнализират членовете на семейството, ако старшият не е извършил често срещани действия в последно време. Например сензорите могат да отчитат дали човекът е станал или излязъл от леглото в рамките на определен период от време. Сензорите могат да проследяват входната врата, любимия стол, кафемашината или вратата на хладилника, а любимите хора дори могат да преглеждат в реално време чрез мобилно приложение последния път, когато тези общи предмети са били използвани.

Разгледайте продуктите за уелнес на Alarm.com за примери.

Автоматизирани таблетки и напомняния за хапчета

Един от най-честите проблеми, с които се сблъскват възрастните хора, застаряващи на място, е да си спомнят да си вземат хапчетата - и да си спомнят дали вече са ги приемали този ден.

Интелигентните дозатори за хапчета могат да пускат хапчетата всеки ден, заедно с мигащи светлини, аудио аларми, аларми за смартфони или трите. Те също могат да предупреждават членовете на семейството за използването им чрез мобилно приложение, така че децата да разберат дали родителите им са приели хапчетата през този ден.

Вижте MedMinder за пример, или за по-малко микро-управление опция, Reminder Rosie предлага часовници, които могат да бъдат програмирани с гласови напомняния по различно време на деня.

Локатор тагове

Те са от известно време, но те стават по-умни и по-малки. За критични, но малки предмети като ключове, портфейли и смартфони, прикачете локатор, за да ги намерите набързо. Опитайте Tile за добре прегледана линия от продукти.

Самоуправляващи се автомобили

Автомобилите за самостоятелно шофиране са около десетилетие или около тях и те бавно разгръщат пилотни програми за обслужване на вози и доставки. През декември 2018 г. самоуправляващият се издънки Waymo на Google стартира пилотна програма за шофиране без шофьор във Phoenix. Ford и Walmart пуснаха подобен пилот в Маями в края на 2018 г., който включва доставка на хранителни стоки и стоки, според CBS News.

Автомобилите за самоуправление не са научна фантастика, макар че все още може да не са обичайни. Възрастните възрастни могат да се възползват от услугите и услугите за доставка с или без човешки шофьор, за да ги поддържат свързани с външния свят дълго след като се откажат от ключовете си.

6. Упражнение да останете млади

Ако останете активни, запазвате не само вашето физическо здраве, но и психичното си здраве. Проучване на медицински център на Университета Rush, публикувано през 2019 г., установи, че по-възрастните, които са по-активни, имат значително по-малка вероятност да развият деменция и други когнитивни разстройства с напредване на възрастта.

Нарастват и доказателства, че упражненията не само помагат да сте здрави по-дълго, но също така могат да удължат живота ви. В проучване, публикувано в Британското списание за спортна медицина, изследователите проследявали нивата на активност на по-възрастните мъже с акселерометър. За всеки половин час ежедневна „лека дейност“, като разходка на куче или градинарство, мъжете са с 17% по-склонни да продължат да са живи в края на петгодишното проучване - още повече причина да живеят на проходимост квартал, изкопайте плащанията с автомобили и ходете, за да си купите хранителни стоки.

7. Оформете план за предоставяне на помощ

Когато остареете на място, се надявате да останете напълно независими до края. Но дори и да се надявате на най-доброто, трябва да планирате най-лошото.

Наемането на помощ не е неудобно. Започнете с наемането на правна помощ за вашия имот, който планира да изготви завещание или жив доверие - отново, докато все още сте здрави.

Освен правна помощ, напишете план за това как ще донесете помощ в къщата. Споделянето на дома е чудесен начин да започнете, тъй като някой ви плаща да живеете с вас и се грижи за някои дела в пазарлъка.

Когато и ако откажете физически, ще ви е необходима нещо повече от помощ само за домакински дела. Може да се нуждаете от помощ при готвене на храна и дори къпане и хранене. Ако не възнамерявате да се премествате в заведение за подпомагане на живот или старчески дом, трябва да планирате такъв вид физическа помощ във вашия дом.

В определен момент може да се наложи да смените домашна помощница, плащаща наем, за платена грижистка за живеене. От финансова гледна точка често все още е по-евтин от старчески дом; според проучването на Genworth Financial за 2018 г. Cost of Care, средните годишни разходи за частна стая в старчески дом са 100 375 долара.

Планирането на помощ, която ще ви е необходима по-късно, улеснява обаждането в тази помощ, когато дойде времето.

Заключителна дума

Помислете за своето планиране за късен живот по същия начин, по който мислите за пенсионно планиране или за планиране на имоти: Трябва да го направите предварително. По времето, когато имате нужда, често е късно.

Изберете своя дом завинаги внимателно, докато сте здрави, и го модернизирайте с функции за безопасност, преди действително да се нуждаете от тях. Уверете се, че имате достатъчно социална и логистична подкрепа, включително от връстници като част от „село“, от семейство, от домакини, от технологии и в крайна сметка от полагащи грижи.

Остаряването на място е практичен и достъпен вариант, но само ако планирате за нуждите си години предварително.

Кои са най-големите ви притеснения относно остаряването на място? Какви стъпки сте предприели, за да се подготвите за следващите си години?