8 добри родителски съвета за нови майки и татковци

Детските психолози смятат, че първите три години от живота са най-критични за развитието на мозъка на детето. Мозъкът на тригодишно дете е два пъти по-активен от мозъка на възрастен и има повече от 1000 трилиона връзки между мозъчните клетки, много повече, отколкото някога ще са ви необходими. Тези мозъчни клетки и връзките между тях са това, което е основа за емоционално, интелектуално и физическо развитие. През първите години много от тези връзки ще бъдат укрепени и доразвити, докато други, поради липса на употреба, ще умрат. От родителите зависи да помогнат на децата да се грижат и да запазят тези връзки, така че те да бъдат по-добре подготвени за интелектуалните, социалните и физическите строгости, с които ще се сблъскат в училище и през целия живот.

Съвети за всеки родител

1. Дайте на детето си безусловна любов

Показването на децата, че ги обичате, за това кои са те, а не това, което правят, е изключително важно за тяхното самочувствие. Това изисква да отделите детето от неговото поведение. Например, малките деца често крещят, плачат, блъскат, стачкуват и мълчат, когато са уморени, неудобни, разочаровани, гладни или отегчени. В тези моменти не е много лесно да бъдат наоколо, но това е най-добрият момент да им покажете, че ги обичате. Ако са достатъчно възрастни, за да разберат, обяснете, че поведението ви ви прави нещастни или ядосани, но че колкото и зле да действат, все още ги обичате.

Психолозите са съгласни, че е невъзможно да развалиш или прекалиш да се отдадеш на бебе, затова използвай всяка възможност да ги държиш и галиш. Физическото докосване е важно.

2. Прекарвайте качествено време всеки ден с детето си

Управлението на времето си в натоварен свят може да бъде предизвикателство и има безброй причини да отлагате или пропускате неструктурирани сесии един на един с детето си. В резултат на това просто говоренето и гледането в очите на вашето бебе се превръща в дейност, която трябва да бъде приоритетна, а понякога дори и насрочена. Този фокус съобщава важността на вашето дете за вас повече, отколкото всяка дума може.

Когато прекарвате време заедно с вашето бебе или малко дете, има няколко неща, които може да искате да имате предвид:

Използвайте Baby Talk. Не се страхувайте да използвате бебешките беседи с нейната преувеличена интонация на песен и висока височина. Изследванията показват, че бебетата предпочитат да слушат бебешки приказки, отколкото приказки за възрастни. Плюс това, високите тонове предават емоция на децата, така че са силно комуникативни и помагат на бебетата да разберат как работи езикът. Някои родители усещат, че растежът на каскадите на бебето говори. Напротив, има доказателства, че бебешките разговори повишават вниманието на бебетата към езика и неговите свойства.
Играй. Докато въображението на вашето бебе се развива, той или тя ще играе. Не се колебайте да играете заедно. Ще има достатъчно време за реалния свят, когато детето ви порасне. До три, той или тя ще започне да говори с три до четири думи изречения, предоставяйки ви възможност да започнете да преподавате уважение към другите. Начинът за това е чрез пример. Когато детето ви говори с вас, спрете, погледнете и слушайте. Този фокус показва, че обичате и уважавате детето си и това ще ги научи да уважават другите.

3. Осигурете здравословна диета

Това, което детето ви яде, е особено важно преди тригодишна възраст. Всъщност изследванията доказват, че има пряка зависимост между по-късната интелигентност и ранната диета. Преработените храни с високо съдържание на мазнини и захар намаляват по-късния коефициент на интелигентност на малкото дете, докато "здравословните" диети с елементи като ориз, тестени изделия, риба и плодове повишават IQ.

Диетолозите препоръчват бебетата и малкото дете да ядат предимно домашно приготвена бебешка храна, която е прясно приготвена, несолена и неподсладена, за да тренира вкусовите си рецептори за подбор на здравословни храни по-късно в живота. Докато всички бебета се раждат с предпочитания към сладкишите (кърмата е много сладка), останалата част от вкусовите им предпочитания се научават, когато започват да ядат пюрирани и твърди храни. Това, с което се хранят, първоначално се превръща в стандарт, с който се сравняват всички по-късни храни. Вследствие на това децата, които са отбивани от консервирани и изкуствени храни, предпочитат нездравословните диети до края на живота си.

За съжаление тук родителите работят в неизгодно положение. Храни, подходящи за деца, обикновено са с високо съдържание на захар, мазнини и сол, като подсладено кисело мляко, ябълков сок, крекери от златна рибка и макарони и сирене. Опитайте се да използвате тези храни само като случайни лакомства; те не трябва да бъдат основни елементи от диетата на вашето дете. По-здравословните храни и закуски включват нискомаслено кисело мляко, бъркани яйца, печен сладък картофен чипс, хумус, стафиди, плодове (не плодови сокове с високо съдържание на захар), фъстъчено масло с банан, пълнозърнести зърнени храни и ядки.

4. Прочетете на вашето дете

Когато четете на децата си, вие научавате, че четенето на книги е забавно, че знаците на страницата представляват букви и думи и че всяка буква или комбинация от букви има различен звук. Четенето на деца увеличава речника им изключително. Всъщност изследванията показват, че средното дете в дом, който не чете, чува 600 думи на час, докато децата с родители, които четат, чуват повече от три пъти повече от този брой думи. Редовното четене добавя до 48 милиона думи до четиригодишна възраст за децата от последната група срещу 13 милиона, или 73% по-малко думи, за първите.

Експертите са направили редица предложения:

Установете ежедневно време за четене. Направете това, когато децата са наранени, а не скачани - веднага след събуждане, след баня или непосредствено преди лягане.
Бъдете гъвкави във времето, което прекарвате в четене. Децата имат кратки интервали от внимание, така че от време на време може да са необходими кратки книги и по-кратки сесии за четене. Бъдете готови да сложите край на историята всеки път, когато вниманието на вашето дете започне да се лута.
Не се ограничавайте с точните думи в книгата. Избягвайте дълги изречения, използвайте думи, които вашето дете може да разбере, и добавете коментари или звукови ефекти, когато пожелаете. И определено покажете на детето си всякакви снимки, които придружават историята.
Направете сесията интерактивна. Книгите с „докосване и усещане“ и „надраскване и подушване“ са особено популярни при малките деца, както и изскачащите книжки с картинки. Малките книги за ученици са популярни в много домакинства със своите тежки платнени страници.

5. Споделете красотата на музиката

Въпреки че излагането на недоносени бебета на Моцарт за подобряване на интелигентността вече е опровергано, има някои доказателства, че тази практика може да доведе до метаболитни промени, които улесняват здравословното покачване на тегло и по-добри медицински резултати по-късно в живота. Пеенето на приспивни песни и детски рими, пеене и танци, докато държите детето си на ръце или за ръка и съставяте мелодии заедно с рога, барабани или хармоници е забавно, както и образователно. Плюс това, има доказателства, че това въвеждащо интерактивно музикално обучение води до малко дете, което се усмихва повече, общува по-добре, по-лесно се успокоява и по-лесно се адаптира към промените.

Науката също така показа, че бебетата на едва девет месеца могат да категоризират музиката като щастлива или тъжна от мелодията, пример за това как осмислят света много преди да могат да говорят.

6. Правете физически активности заедно

Физическите упражнения са от полза за хората от всички възрасти, включително малки деца и малки деца. Бебетата на едва шест месеца започват да повдигат и подкрепят тялото си с краката и ръцете си, а след това бързо напредват, за да координират движението на крайниците, за да пълзят, и да развият баланс, за да стоят и да ходят.

Дейности като изкачване нагоре и надолу по стълби (с родителска помощ), ритане и хвърляне на топки, бягане и каране на триколка трябва да се насърчават да се възползват физически от децата, но и да ги научат на връзката между провал и успех. Макар че е важно да не изтласквате децата отвъд техните граници, урокът за падане и ставане, за да опитате втори и трети път, е неразделна част за здравословното развитие и преодоляването на препятствията, които ще срещнат в по-късния живот.

7. Изключете телевизора

Гледането на телевизия се превърна в доминираща дейност в много американски домакинства. Въпреки че повечето родители знаят, че това не е особено здравословно занимание за никого, това е особено лошо за деца под две години. Последните изследвания сочат, че малки деца, които гледат телевизия, споделят многобройни черти:

Те са по-малко активни от другите деца на тяхната възраст
По-вероятно е те да избегнат социалния контакт
Тенденцията да изостават в езиковото развитие
По-малко вероятно е те да развият пълен спектър за развитие на очите
По-вероятно е те да имат проблеми да останат съсредоточени

Вследствие на това Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва ограничаване на телевизията за деца на възраст под две години, особено тъй като няма доказателства, че телевизията има някаква полза за мозъчното развитие на детето. Ако обаче решите да разрешите на детето си да гледа телевизия, винаги е най-добре да гледате с тях, за да можете да обсъдите какво виждат. Но за предпочитане е времето, което преди сте прекарали в гледане на телевизия, да замените с редовни сесии за четене.

8. Дайте на детето си дисциплина

Децата трябва да се научат да поемат отговорност за своите действия, като притежават грешки, поправят тези грешки и приемат последиците за своите действия. Въпреки това, като родител, трябва да признаете, че деца на възраст под две години все още нямат познавателните способности да запомнят или да разсъждават върху предходните инструкции преди да действат. Повторението е не само необходимо, но е от съществено значение за преподаването на правилата и очакваното поведение.

Да бъда постоянен. Постоянството и яснотата са два ключови елемента за дисциплина. Думата „някога“ например означава „да“ на малко дете. Разумно е да очаквате малките деца да имат задачи около къщата, като например да взимат и да оставят играчки, когато играят. Бъдете съобразени с подобни задачи и разберете какво се очаква. Въпреки това е вероятно да се наложи да участвате в задачата, особено когато започнете. Макар че може да е по-лесно просто да си свършите работата сами, това е възможност за пропускане да научите на отговорност и да научите граници.
Бъдете справедливи, твърди и обичащи. Когато детето се държи лошо или не следва вашите указания, бъдете честни и твърди с вашата дисциплина, но винаги действайте от любов. Свържете дисциплината с поведението, въпреки че за малко дете може да е трудно да разбере първоначално. Спомняйки си, че поведението се коригира, вашето дете ще знае, че го обичате, дори когато коригирате действията си. Ако сте последователни в реакциите си, детето в крайна сметка ще спазва правилата, защото най-вече те искат да ви угодят.
Избягвайте физическата дисциплина. Родителите често са в конфликт относно това дали физическото наказание - напляскване или гребене - е подходящо. Многобройни проучвания показват, че напръскването може да доведе до краткосрочно спазване, но физическото наказание е свързано с увеличаване на физическото насилие, дългосрочното антисоциално поведение и намаляване на съвестта и съпричастността към другите. В резултат на това телесното наказание от никого е незаконно в 29 страни по света, докато 113 държави го забраняват в училищата. Има много по-добри, по-ефективни начини за дисциплиниране на децата, включително „тайм аутове“ и премахване на любимите играчки.

Заключителна дума

Отглеждането на деца е най-трудната и най-полезната задача, която човек може да направи. Както Джойс Мейнард каза: „Растват не само деца. Родителите също правят. Колкото и да се занимаваме с това, което децата правят с живота си, те ни наблюдават, за да видят какво правим с нашия. Не мога да кажа на децата си да посегнат към слънцето. Всичко, което мога да направя, е самият да го посегна. "

Независимо от различията в пол, етнос, възраст или националност, ние споделяме едно общо нещо - искаме най-доброто за нашите деца.

Кой е най-трудният проблем, с който сте се сблъскали като родител?