Твърде много неща? 6 съвета за щастлив, устойчив живот

Паметната му служба съдържа изложби от огромната му колекция от изкуства, включително антични модели лодки, войници с играчки и ръкописи. Форбс притежаваше осем домове по света, включително частен остров, 2200 картини, 151-метрова яхта и Boeing 727. Той също притежаваше повече руски яйца Imperial Faberge от руското правителство. След смъртта си философията на г-н Форбс е атакувана както от проповедници, така и от разбойници, някои от които цитират въпроса на Библията: „Каква полза ще бъде за човека, ако спечели целия свят, но въпреки това загуби душата си?“

Влиянието на натрупването на неща

По ирония на съдбата проучванията сочат, че стремежът към притежаване на материал ни прави по-щастливи от действителното му придобиване. Д-р Марша Л. Ричинс, професор по маркетинг в Университета в Мисури, казва, че потребителите материалисти получават повече удоволствие от желанието на продуктите, отколкото от действителното им притежаване. В книгата си „Препъване на щастието“ психологът Даниел Гилбърт казва, че удовлетворението и радостта от притежаването на даден обект бързо отшумяват, което психолозите наричат привикване, а икономистите наричат „намаляваща пределна полезност“.

Материализъм - социално разрушителен и саморазрушителен

Поредица от изследвания, публикувани в списание Motivation and Emotion през юли 2013 г., показват, че когато хората придобиват повече, чувството им за благополучие намалява. Тъй като те придобиват по-малко, тя се повишава. Друго проучване, публикувано в броя за декември 2013 г. на Journal of Consumer Research, посочва, че материализмът насърчава социалната изолация и обратно. Връзката създава порочен цикъл - колкото по-самотно се чувствате, толкова по-голяма е вероятността да търсите притежания, дори като по-голямо количество притежание изтласква вашите отношения.

Натрупването на неща заради себе си има поне три отрицателни ефекта:

Мярката на успеха. Като общество сме склонни да измерваме хората по това, което имат, а не по това, което правят. Уважението често се отдава на богатството, независимо от средствата, използвани за придобиването на това богатство. Вестниците и списанията са наситени с фотографии на млади мъже и жени със скъпи коли и имения, но в много случаи същите тези хора са влезли в сила със закона и проявяват съмнителна социална преценка.
Бързото преследване на щастието. Митът, че притежанията носят лично щастие, се поддържа от векове, въпреки доказателства, че обратното вероятно е по-вярно. Изследване от 2011 г. в Британското психологическо дружество предполага, че макар да не е възможно да си купите щастие, можете да си купите облекчение от ниското настроение. За съжаление, тласъкът е мимолетен и често води до нещастие, депресия и самообвинение, когато сметката настъпи. Подобно на другите зависимости, придобиването на предмети може да остави потребителите да се чувстват в капан в труден модел, който понякога е невъзможно да се прекъсне. Американската психиатрична асоциация през 2013 г. от Американската психиатрична асоциация прекомерно пазаруване или нежелание да се изхвърлят нещата бяха официално признати като психично разстройство - прикриване на разстройство..
Загубата на личната свобода. Чък Паланюк, автор на „Боен клуб”, изрази най-добре резултата от прекомерното притежание: „Нещата, които притежаваш, те притежават. Едва след като загубиш всичко, си свободен да направиш всичко. " Дженис Джоплин изрази подобно настроение при предаването си „Аз и Боби Макги“ през 1971 г., когато изпя: „Свободата е просто още една дума за нищо, останало да губи“.

Обществен ефект

Според американското бюро за преброяване на населението американците са спестили по-малко от 3% от доходите на домакинствата си от 2000 г., което е доста под други индустриализирани страни като Канада, Франция и Германия. Тази липса на спестявания не се дължи на недостатъчния разполагаем доход, тъй като годишният среден доход за последните четири години надхвърли 53 000 долара. Недостигът на спестявания вероятно се дължи вместо на неспособността на хората или нежеланието да спестят и избора да консумира и придобива ненужни и екстравагантни предмети.

Тази склонност към несъществено придобиване оставя много американци неподготвени за пенсиониране, принудително или доброволно, така че човек на възраст от 55 до 64 години има само средна нетна стойност под 75 000 долара, без пенсионни активи и само 5 000 долара други финансови активи за покриване на извънредни ситуации. В резултат на това мнозинството от американците може да бъде значително зависимо от плащанията на социалното осигуряване и Medicare или благотворителността на семейството и приятелите. Ако по-късните поколения продължат същите навици на харчене, вероятно е цикъл на повишено данъчно облагане в подкрепа на по-високите разходи за публична помощ, което ще изтръгне средства за социални инвестиции в образование, инфраструктура и научни изследвания.

Икономически ефект

Уникалният икономически модел на Америка за регулиране на свободното предприятие доведе до изобретения, иновации и открития, които подобриха живота на хората по целия свят. Нуждата ни от излишък се насърчава от масивна рекламна индустрия, която ни бомбардира с изображения на луксозни стоки, характеризира ни като потребители, а не като хора, и насърчава връзката между покупката и статуса, обектите и сигурността. Още през 1901 г. връзката между рекламата и психологическата манипулация беше разпозната в изявление, появяващо се в Publicity: „Самото споменаване на психологически термини, навик, себе си, концепция, дискриминация, асоциация, памет, въображение и възприятие, разум, емоция, инстинкт , и ще, трябва да създаде потоп от нова мисъл, която трябва да се хареса на всеки напреднал потребител на рекламно пространство. "

Рекламодателите са научили своите уроци, както е видно от промяната в инвентара за хранителни магазини през последните 30 години. Типичен супермаркет в Съединените щати през 1974 г. е съхранявал 9 000 артикула; през 1990 г. той е носил повече от 30 000, а супермаркет може да превозва над 100 000 различни артикула. Почти всеки продукт има 5, 10 или дори повече алтернативи, неразличими с изключение на опаковката, размера и цената.

Докато някои поставят под въпрос логиката на запазване на икономически модел, фокусиран върху непрекъснат растеж, е трудно да си представим друга икономическа система, способна да произвежда богатство за толкова много. Нашето предизвикателство в бъдеще е да премахнем най-възхитителните последици от нашата безплатна система на предприятието, като същевременно разширяваме нейните ползи.

Екологичен ефект

Според EPA от 1960 г. твърдото изхвърляне на боклук на човек на ден в САЩ е избухнало от 2,68 паунда на 4,43 паунда, генерирайки повече от 250 милиона тона годишно. Невероятно е, че средно хората в Съединените щати изхвърлят телесното си тегло в боклука всеки месец. До края на този век, с изключение на промените в нашите навици, се предвижда количеството на отпадъците да се утрои, преодолявайки усилията за рециклиране и обезвреждане.

Доказателство за обилните ни отпадъци в целия свят: Пластмасовите запушвания океани и реки, пещи за изгаряне на боклук запълват небето с пепел и други замърсители, а общините са принудени да транспортират отпадъци до чужди площадки след прекалено използвани депа. Големият тихоокеански боклук е открит през 1997 г. и се смята, че заема до седем милиона квадратни мили от океана - два пъти повече от площта на континенталните Съединени щати.

Според Центъра за еликотерапия, ако всички живееха като средностатистическия американец, ще ни трябват поне пет Земи. Природните ресурси са под все по-голям натиск, тъй като населението в Китай и Индия достига статут на средна класа и подражава на модела на потребление на американците. Фрейзър Томпсън, старши сътрудник в Глобалния институт Маккинсей, предлага решения, които биха могли да облекчат потенциалната катастрофа - нови технологии, заместващи материали и по-големи инвестиции в предлагането - но те изискват устойчиви инвестиции в световен мащаб от около 3 трилиона долара годишно или около два пъти повече от настоящите инвестиция.

Достигане на баланс

Имайки предвид настоящата ситуация, какво могат да направят хората, за да излязат от пътеката на натрупване, без да навредят на икономическия двигател? Решението е просто и лесно за следване.

1. Разграничете статуса от притежанията

Статутът и уважението идват в резултат на това кой сте и какво правите, а не това, което притежавате. Някой винаги има по-голяма къща, по-бърза кола и повече играчки. Докато алчността е мощна емоция, тя може да бъде контролирана със знания и усилия. Щастието и броят на притежаваните от вас притежания не са свързани.

2. Инвестирайте, не поглъщайте доходите си за еднократна употреба

Твърде много от доброто нещо може да има вредни последици. Например преяждането (дори и здравословни храни) води до наддаване на тегло, което се отразява на външния ви вид и здравето ви. По същия начин притежанията носят тежестта на собствеността, като се изисква повече място за съхранение и повече поддръжка. Ако спестявате и инвестирате доходите си, за да осигурите комфортен жизнен стандарт, психологическите ползи от това да знаете, че имате финансов резерв, превишават моментните удоволствия от придобиването.

3. Купете опит, а не обекти

Още през 2005 г. учените препоръчваха на заможните хора да купуват по-малко и да харчат повече за преживявания - ваканции, класове, храна - които изискват по-малко ресурси. Краткотрайните чувства рядко издържат и е по-вероятно да се досетите второ какво бихте могли да закупите, вместо да сте доволни от това, което сте купили.

Според професора Корнел Томас Гилович, съавтор на проучване, сравняващ закупуването на материали и опит, "вашите преживявания са по своята същност по-малко сравнителни, те са по-малко подложени и по-малко подкопавани от забележими социални сравнения." Gilovich използва примера на потребителите, които купуват нови телевизори с плосък панел, на които се радват, докато не открият съседи, които са закупили по-големи комплекти с по-ясни снимки за по-малко пари. От друга страна, преживяванията създават щастливи спомени, които могат да се припомнят отново и отново, без да намаляват удоволствието.

4. Купете и задръжте

Купуването на добри неща и задържането им дълго време обикновено е по-евтино, отколкото постоянно да купувате по-ниско качество за по-ниски цени. Често заместваме нещата, защото сме им писнали, а не защото са загубили полезност. Помислете за дрехите в гардероба ви, които вече не се носят, не защото вече не се използват или не пасват, а защото смятаме, че е извън стил.

5. Разграничете характеристиките и предимствата

Производителите и рекламодателите непрекъснато популяризират нови възможности за своите продукти и услуги, много от които са незначителни допълнения или подобрения. „Функцията“ е количествено измерима характеристика на даден продукт или услуга - „полза“ е дали е полезна за вас. Помислете за компаниите за кабелна телевизия, които рекламират над 200 канала в премиум пакет - това е функция. От полза е само ако гледате всичките 200 канала.

6. Наслаждавайте се или унищожавайте

Когато купувате или заменяте обект, помислете за изхвърляне на стария обект, като го раздадете, продадете или рециклирате. Съхраняването на стари, неизползвани елементи изисква прекомерни разходи за пространство и защита и според статия в WebMD може да ви изтощи и осуети, като същевременно затруднява нещата. Прекаленото претрупване може да бъде психическа опасност, както и опасност от пожар.

Заключителна дума

Американците са склонни да бъдат прекалено подготвени за всяка непредвидена ситуация, без значение колко отдалечени са. Намаляването на нещата в живота ви, намаляването на покупките и увеличаването на спестяванията ви дава спокойствие и може да помогне за запазването на нашия начин на живот за бъдещите поколения.

Колко неща притежавате? Колко от него използвате редовно, от време на време или изобщо не?